用中医如何更好的健身
艾炙是中医学中防病治病、养生延寿的一种简便易行的而又切实有效的方法。是用易燃的艾绒等在体表经穴或患病部位进行烧灼、熏烤，借助药物温热的刺激，通过经络的传导，起到温通气血，扶正祛邪作用，从而达到保健养生、防病治病的目的。 艾灸的功效： 1.调节阴阳 人体阴阳平衡，则身体健康，而阴阳失衡人就会发生各种疾病。艾灸可以调节阴阳补益的作用，从而使失衡之阴阳重新恢复平衡。 2.调和气血 气是人的生命之源，血为人的基本物资，气血充足，气机条达，人的生命活动才能正常。艾灸可以补气、养血，还可以疏理气机，并且能升提中气，使得气血调和以达到养生保健的目的。 3.温通经络 经络是气血运行之通路，经络通畅，则利于气血运行，营养物质之输布。寒湿等病邪，侵犯人体后，往往会闭阻经络，导...
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中医上的排毒养颜怎么解释？
什么叫“排毒美颜”? 排毒美颜，从中医角度来讲，即是排清体内的有害物质，达到气血畅通，阴阳平衡，脏腑功能旺盛，人的身体健康，表现出来的是面色红润有光泽，胃口好，腄眠好，大小便正常，这些都是身体健康的基本表现。
毒从那里来? 先天体质 一粒精子与一颗卵子结合而成为胚体，其本身即带着父体与母体的无数遗传基因，胎儿自在母体生长的过程亦不断吸收母体自外界摄取的营养，所以一个人先天的体质便已有分为偏热，偏寒，偏阴虚，偏阳虚等等,这些体质的特性在长大后会有更明显的倾向。 从饮食来的毒素 人类在进食后，食物在体内经很多不同的消化脢分解...
中医如何防止胃溃疡？
每天早睡早起 按时吃饭 该吃什么吃什么 不挑食
胃溃疡属中医\"胃脘病\"范畴，从病症上看，溃疡病有虚、实、寒、热之分，近年来多见寒热错杂、虚实夹杂证，以单纯某个证型出现较为少见，以虚实相兼，寒、热、湿、瘀错杂多见，由于现代人生活方式的改变、高度精神压力、生存环境的影响、营养状况的改善、饮食结构的变化、疾病谱的推移，使正虚的发病率下降，而产生湿热、气郁、淤滞、痰浊的机会增多。国内研究已证实，通过对416例溃疡病胃镜诊断与证型之间关系统计，发现脾胃虚寒者只占35％，而肝郁热者占51％、肝气犯胃者占9％，其比例因虚...
寻求中医治疗痘痘的药方
如果颜面、甚或胸、背部出现散在的丘疹、粉刺、脓包、结节等，病情呈周期性变化，月经前后加重，并常有月经不调或痛经，舌质黯红，苔薄黄，脉弦细数等。治宜调摄冲任，疏肝解郁，方用丹栀逍遥散加减：丹皮12g 栀子 当归 柴胡 薄荷 凌霄花各10g 赤芍15g 淮山药15g 茯苓30g 白花蛇舌草30g水煎服，日一剂。三天显效。忌食辛辣、生冷食物、喝浓茶、咖啡等，少食脂肪、糖类。多吃瓜果蔬菜，保持大便通畅。
中医治疗痘痘往往收到比西医治疗痘痘更意...
甲状腺功能低下的中医中药治疗
中医病理 甲低、甲减属于中医学“虚劳”、“水肿”、“五迟”等病的范畴。患者呈阳虚气耗之象，多有非性水肿之症，主要临床表现有面色苍白或萎黄、神疲无力，表情淡漠、形寒肢冷、毛发、浮肿、头晕、嗜睡、纳差、腹胀等，部分患者有贫血、女性则月经紊乱，严重者出现危证占液性水肿昏迷。 中医学认为甲低、甲减的发生常与以下因素有关: 1．情志刺激：由于精神刺激，导致肝气郁结，肝郁致脾虚，则运化失常，内生湿痰. 2．饮食不当：由于饮食不当，损伤脾胃，中气不足，运化失常，饮食水谷不得运化，痰饮内生；痰湿壅盛，阻碍气机，损伤脾阳。脾为后...
中医有什食补滋阴护阴的食物吗？
食物中有许多食品对女性滋阴养颜有疗效，为日常工作生活中的女性提供一定的营养元素。 女子养颜的公式 鸡蛋 鸡蛋又称鸡子。鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D、酵素等。据测定每100克全蛋含有12.7克蛋白质。 鸡蛋中的蛋白质是食物品种中质量、种类、组成方面最优质的蛋白质。1克鸡蛋蛋白质比1克肉类蛋白质的营养价值高得多。而蛋白质(特别是像鸡蛋蛋白质这样的优质蛋白质)在维护皮肤光泽、弹性等方面有着重要的作用。 鸡蛋黄中含有一定量的磷脂。磷脂有乳化作用。进入人体中的磷脂所...