不吃早餐胃会不会变小，会不会厌食

以下建议，只能适用于一般人在日常生活中的轻度失眠者。如因疾病导致严重失眠，或长期睡眠困扰而患失眠症者，需要找医生进行治疗。 　　 1.首先建立信心 　　对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶而失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。 　　 2.安排规律生活 　　避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床...

宝宝用抗生素的同时把体内的有益菌也杀死了,导致宝宝胃肠道菌群失调，宝宝就会出现厌食，胃口不好，抵抗力低，还有可能容易拉肚子。可以给宝宝吃益彤益生菌，补充肠道内益生菌，恢复肠道平衡，宝宝就会爱吃饭了。

挑食习惯：1。每天都要喝3杯以上的咖啡2。很饿，但是却什么也没胃口可能反应：常会陷入沮丧，局促不安，越来越自卑措施1。以绿茶或者水代替咖啡2。沮丧时，可以适当吃些甜食，比如巧克力，可以缓解沮丧情绪推荐食补：美丽花茶做法：将茉莉，玫瑰，熏衣草花茶各一小包，每天冲泡饮3到4杯功能：能消除疲劳，振奋精神，引发食欲


一、 从习惯抓起 根据实际，定出相关的措施：1、养成孩子定时入睡起身的习惯；2、鼓励孩子积极参加锻炼及各种游戏活动，保证孩子有个好的心境；3、控制...

失眠的原因 造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。 3）失眠的预防与保健 主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。 ③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 ④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。...

从你孩子情况看，主要是由于喂养不当以及其他疾病的影响导致的厌食，目前已经造成营养不良了，这种情况中医治疗是有效的，但关键是对证！你可以去我的网站看有关文章以及经典咨询，我没有看到你的孩子，不便给予具体用药指导，建议方便时带孩子到医院找中医儿科专家给予进一步诊治吧。首都儿科研究所-中医科-陈永辉主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>