小孩学瑜伽好吗

吃些肝脏，大枣，增加天使的摄入，不要吃芹菜之类的降压的蔬菜


多吃糖类和蛋白质，加强营养，另外注意锻炼身体，增强体质。



红枣~桂圆干~
揍你丫的.

要是消耗太大，可以适量增加一些鱼禽蛋和瘦肉，或是牛奶和酸奶等


当然要


瑜伽练习者提倡素食。但是，瑜伽强调生活方式符合自然。因此，尽量食用新鲜、未加工或简单加工，未经长期储存和反季节的就可以了。练习久了，再根据自身的情况斟酌饮食。

你好，属于正常，因为女性的腹腔是开放的，而你练习瑜伽时，腹部加压，然后通过开放处排气，很正常。


正常

能啊,有一种孕妇可以练习的瑜伽

在前面30-60厘米远处放一只点燃点蜡烛，高与眼齐。闭上双眼，调整呼吸，感到身体稳定、舒适自在时，睁开双眼，专注地凝视火焰最亮的部分。     全神贯注地凝视几分钟或尽你所能做到的那样长久，尽可能少眨眼睛，直到眼睛疲倦或有泪水流出时，就闭上眼睛，继续凝视出现在你心灵银幕上的火焰余象。当余象消失时，睁开眼睛再专注一点地凝视火焰。然后，闭上眼睛向内凝视心灵上的火焰。反复做这个练习十到十五分钟。     注意不要让眼睛劳累。