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心情不美丽了怎么办？

你可以找好朋友聊天,这是非常有效的办法!当然你也可以去找专业的心理咨询师!

调整好自己的心态控制好自己的情绪用一颗平常心去面对一切

一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。所以应该调节自己：1.欲望少点， 2.攀比少点， 3.心态平衡点, 4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的情.

换个角度想，你也成熟了

活出个样来给自己看，勇敢面对，相信自己善待自己，别想太多，放松放松平常心就好，一切随缘

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心情开心不起来怎么办？心理有太多的事情但是又不能说出来，说出来就间接的伤害身边的人不说出来心理的压力也好大啊怎么办？

可以通过写日记的方式排遣一下，或者以写信的方式倾诉一下，不要寄出去。或者去跑步，登山，用运动的方式让身体舒展，给心灵放个假。找个没人的地方大声喊几声也行主要是把心事看淡些，没有什么过不去的，加油o(∩_∩)o...

做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,...

心理阴影这样克服

要走出失败的阴影，请明白以下几点： 1、成功不会轻松而来，失败总是难免的。 2、失败和成功一样，也是一笔财富，失败并不同于平庸，只要你不放弃，你就永远拥有成功的机会。 3、成功和失败都是生活的一部分，它们的不同感觉让你的人生更加多姿多彩。 4、失败是属于过去的，要相信明天会更好，你的未来不是梦。 5、不管是成功还是失败，都要学会“一笑而过”，当你成功时，“一笑而过”说明了你的谦虚；当你失败时，“一笑而过”说明了你的潇洒。 6、“天将降大任于斯人也；必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益...

心情不美丽了怎么办？