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什么时候睡觉是最好的美容




好的睡眠,比起化妆品更能令你神采飞扬。当你埋首钻研美容护肤知识的同时,有没有想过将睡眠的知识也纳入你的美容范畴?仔细检查一下你的睡房睡床,原来有关睡眠的每一个细节,都可以令你更漂亮。从今天起,不要随便剥削你的睡眠时间,也要好好善待你的睡床,就如善待自己的身体一样。睡眠时油脂分泌加剧由于睡眠时皮肤新陈代射加快,油性皮肤者亦会因此而多分泌油脂。睡眠前宜选质地清爽,以保湿为主的凝胶状乳霜(Gel Cream)或乳液(Lotion)代替晚霜,或以保湿粉末或珍珠粉协助控油。睡时束起头发?秀发会分泌油脂,




晚上十点以前睡觉是最好的美容觉。




九点到十点




晚上十一点到凌晨六点,是最佳排毒与睡眠期。

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