怎么样可以健康的增加体重

增肥方法：
中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果
瘦弱测试
一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。
特别提醒
一般...

这么想变胖？我168，45公斤，吃饱饭47公斤。也是很能吃那种。可我一直没觉得想胖。能瘦还是希望瘦。如果你真的想变胖，我告诉你个。我是学中医的，你这个就是通常中医说的胃强脾弱，吸收功能不好。胃火炽盛，消谷善饥的很。同时也年轻吧，就总是不怎么长肉。真那么想胖去中医院找大夫把个脉，开个适合你的补脾健脾的方子，调理一下，再配合你每天的吃饭。一定会胖起来！


一百多斤。还要长胖啊，呵呵，我都是一百多啊，如果想长胖的话，多吃点带有脂肪的东西，然后呢，少运动，吃了睡...

这个我也不好说```应该到现在我都还处在微度的减肥中，平时吃的再好都不会长胖，我问过一些医生，他们说这个正常，人到一定时间就会体型改变，也就是通常说的发福`


在称体重的时候身上多放点东西就好了. 哈哈注重饮食,多睡觉.体重自然就上去了

多吃营养多的食品和做适当运动


多吃多睡

我的外甥 出生 6斤多 满月了9斤多 营养有问题吗!? 或是天生 的