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全身感到肌肉酸痛头晕,有时忽冷忽热的什么症状?




严格地说,这是风寒感冒的前兆,要注意休息,多喝热水,不要吃海鲜之类的易于诱发的食物,条件允许的话,可以去蒸一个桑拿,将体内的毒素逼出,不过最好有人陪同方可,当然,体质虚弱的不要去,在蒸汽过程中,要及时补充水分,以防止虚脱,也可以去找中医帮你拔火罐,回家后早点睡觉,在临睡前最好一次性冲服两袋板蓝根,




是典型的感冒前症状。多喝水、多休息、注意饮食。




量下体温,估计你发烧了,多喝水,用开水加醋烫脚




多喝水,注意饮食,多休息,祝你早日康复!




喝姜汤后,捂在被子里出一身汗在洗个热水澡,水里放少许盐和茶叶

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运动后肌肉酸痛,怎么样消除疼痛?



热敷加上揉捏按摩,尽可能地让肌肉放松。


按摩


休息休息


用手拍打你的肌肉。使其放松,


过几天痛感自然消失。


你营养不均衡缺乏蛋白质 维生素,多吃些瘦肉 牛肉 蔬菜 水果...

长期运动导致肌肉酸痛



只能以后运动前做放松运动去调理了,另外多用热水敷一下


停训几天,做一做热敷和按摩,有可能是肌肉粘连,多做伸展、拉伸训练
 

快速缓解腿上肌肉酸痛,急急急



反复轻柔地拍打酸痛的肌肉,然后用温水泡脚。


按摩,双手快速搓动大腿肌肉,可以缓解,
没看过拳击比赛,休息时候吗?呵呵



用温水泡脚可以缓解酸痛的。试试看吧!



用专业按摩师,作按摩最快恢复。
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