失眠多梦的治疗方法？如何治疗失眠？
用负离子作为失眠多梦的治疗方法，是提高睡眠质量的有效途径。
失眠多梦的治疗方法有多种，选择哪种方法呢？这要看引起失眠的原因。由于人们身体状况不同，所处的环境、生活水平、工作特点不同，导致失眠的原因就各有差异。因此不能一概而论失眠多梦治疗的方法。只有对症施治，才能事半功倍。
传统的方法是药物治疗。失眠患者是借助安眠药来治病，有的见效。但有的效果很差，只好加大药量，药物的副作用加上药物不对路，久而久之，神经衰弱以致发展成精神分裂。不少反面病例警示人们，单纯靠药物治疗效果不好。人们还尝试心理调适、食物疗法等，治疗失眠效果都不明显。
医学研究认为，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。而在这众多的因素中，环境因素是最为重要的因素，中国睡眠协会的研究报告指出，环境中负离子浓度的锐减，是人体睡眠质量低下的重要原因。根据我国台湾学者叶正涛先生的整理，现代都市家庭中的负离子浓度已经低于每立方厘米50个，在这种环境下生存...
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