贫血应该怎么做对自己的身体有益？
贫血不是一种疾病，而是许多疾病的共同症状。它不但影响生长发育，并且亦是一些感染性疾病的诱因。 贫血是指循环血液中红细胞或血红蛋白量低于正常值的最低限度（正常人红细胞每立方毫米有400万个以上，血红蛋白每100毫升12克左右）。人的血液里红细胞是由骨髓制造的，发育成熟后进入血流，平均寿命是120天，因此，每天都有一些红细胞衰老死亡，同时也有一些红细胞新生出来。如果造血功能欠佳或破血作用增加，都会造成贫血。 造成贫血的原因很多，亦很复杂，在青少年中通常有以下几种情况： 一、造血物质缺乏。 1、 平素偏食，喜爱吃零食或饮食单调，食物中营养素摄入不足，如缺乏铁、维生素B12、 叶酸等。 2、 经常患胃、肠道功能紊乱，长期消耗多吸收少，造成营养的不平衡。 3、某些疾病，常见于外科疾病如：胃及肠施行手术切除后，造成的吸收不良。 二、骨髓造血功能障碍。多见于各种感染性疾病，骨髓暂时受到抑制，随着原发病好转，贫血可逐渐恢复。 三、红细胞破坏过多。由于红细胞易于破坏，生存期缩短，虽然造血功能旺盛，但不能代偿红细胞的破坏而发生贫血。它...
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贫血就如何调理?
1）饮食调摄：饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食多食。含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸，维生素Ｂ12，有利于巨细胞性贫血的治疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体 。（2）劳逸结合，进行适当的体育活动。（1）饮食调摄：饮食营养要合理，食物必须多...
头晕严重呕吐怕冷怎么办？
发病后出汗后全身冰冷，头晕历害，耳鸣，呕吐。不定期复发，有时一个月发一次。有时几个月，也有时十天发一次，说不准。发病当天在床上睡一天，第二天又好了。你这个症状好像是典型的眩晕症。 到健康无忧网站查看回答详情>>
男性，53岁。每日恶心，呕吐，头晕。血压140-160/85-100mmHg,辅检，CT，B超，胃镜，查血肝胆等均正常，可能是什么原因造成的？
这是高血压，脑动脉硬化造成的。
注意事项 一、 合理膳食
1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。
控制高血压要点 2. 高血压患者的饮食宜忌：
①碳水化合物食品：
适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。
应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。
②蛋白质食品
适宜的食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）。
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高度近视带隐形眼镜还是框架的好
转贴）问：隐形眼镜的优点是什么？ 答：①保持配戴者的自然面容 ②对鼻梁和耳朵无压迫感 ③适于屈光参差者（两眼屈光度数相差>2.00D） ④适于某些特殊职业（如军人，演员，运动员等） ⑤较好地矫正不规则散光（如圆锥角膜） ⑥保护角膜（如暴露性角膜炎） ⑦美容效果（有色隐形眼镜掩盖角膜白斑） 问：隐形眼镜是不是越薄越好？ 答：不是绝对的。薄的隐形眼镜增加透氧性，提高舒适度，但是易致镜片干燥、脱水、造成角膜干燥、角膜染色，同时镜片易破损。 问：戴隐形眼镜可不可以游泳？ 答：不可以。除非您戴了眼罩，否则，水池中的微生物引起镜...
我刚上了网回来，脸和耳朵都滚烫，而且还头晕目旋？这是什么原因？
远离电脑危害 电脑是现代社会必不可少的办公用具，特别是年轻人，上班时用的是电脑，下班后上网看的还是电脑，其实电脑对人体有着不少的危害，如果在使用中采取一些小方法，就可以有效减少电脑的危害。 越来越多的证据表明，电脑可以对人体健康造成危害。但是正确的使用可以减少这种危害。一般表现在以下几个方面。微波危害：保持距离 电脑的低能量X射线和低频电磁辐射，可引起人的中枢神经失调。英国一项研究证实，电脑屏幕发出的低频辐射与磁场，会导致7~19种病症，包括流鼻涕、眼睛痒、颈背痛、短暂失忆、暴躁及抑郁等。对女性来说，还会出现痛经、经期延长...