健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

怎么样才能提高性能力




许多人知道,经常参加体育锻炼有助于改善男性性能力。但是,却很少有人知道,直接锻炼阴茎提高性能力的效果可能更好、更直接。它能强健阴茎,让勃起神经与组织变得更加健康,增加性交时的敏感度与感受。  锻炼阴茎的方法主要有以下几种:  第一种,阴茎指压法。无论是在疲软状态,还是在半勃起或充分勃起状态,反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎,可增强阴茎神经和血管等的活力,有效提高性能力。  第二种,利用淋浴“按摩”阴茎。这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围,数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩,可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳,但不适用于年老体弱者。  第三种,提肛运动。坚持做提肛运动,可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度,还可以改善会阴部的血液循环。  第四种,性交。这也是男人坚持最久的阴茎锻炼方式。  用前三种方式进行阴茎锻炼最好每日一次,每次持续几分钟至十几分钟。如时间过长,刺激过大,反而会使支持勃起的肌肉和神经都相当疲劳,只能适得...

“怎么样才能提高性能力” 的相关文章

早泄一起的阳痿有什么好药可以治的



 现在人只要有早泄出现,不管什么样的药都敢吃,之后快点好就可以,所以在用药这块产品了很大的误区。什么这个壮阳药,那个壮阳药。一定要对症下药彪汉组合主治:男性生殖器短小、阳萎早泄、挺而不坚、坚而不举、举而不久,肾阴不足等男性功能障碍等问题


淫羊藿、党参、黄芪各30克,当归、远志、白术、炙甘草各10克,龙眼肉12克,仙茅15克。    [制用法]  水煎服。    [适应证]&...

顺德网友咨询:怀疑患阳痿,做什么检查?



对怀疑患阳痿的病人,要详细追问病史,仔细进行体格检查,再结合相关的化验。  (1)实验室检查
  ①血液检查:血液检查中包括末梢血的检查,如血常规、血小板等检查,以及静脉血的化验检查,包括肝、肾功能,血电解质,血糖,血脂,血T3、T4,血浆皮质醇、性激素(如FSH、LH、PRL)等。
  ②尿液检查:尿常规、尿沉渣、尿流率、尿17-酮类固醇、尿17-羟类固醇、尿肌酐等。
  ③、精液的化验检查:通过实验室检查可以了解有无泌尿系疾病、前列腺炎、糖尿病、肾上腺皮质功能亢进或减退、甲状腺功能异常等疾病存在。
  (2)神经系统检...

阳痿医院?我是不是早泄或阳葵?治疗阳痿 襄阳?



阳痿吃什么药,阳痿的治疗根据引起的原因不同而不同,所以用药也不同,阳痿的治疗应针对不同病因,采用相应的对策。临床上影响到阴茎勃起功能的因素很多如:精神性因素、过频手@@淫、慢性前列腺炎、血管类疾病或是阴茎本身存在问题等。这种情况不及时的治疗会影响性生活的质量和夫妻感情的,病因不同治疗也是不同的,针对性的治疗,对于精神因素引起的阳痿可采取心理治疗:精神因素是导致阳痿的主要原因,所以在治疗精神性阳痿时,心理治疗尤为重要,为患者严格保密,针对性地进行工作,使患者消除思想顾虑,心情舒畅,树立战胜疾病的信心。而仅靠心理调节来治疗阳痿...

如何治疗阳痿



阳痿自疗方法:
一、利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经,提高性神经的兴奋性,增强阴茎的勃起能力,所以在性交前多少留些尿意,熟练控制掌握好这一点,可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。
二、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练,在清晨过性生活则容易成功。
三、阴茎勃起不坚但能勃起时,可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交,放松,性生活紧张度,使性生活轻松,阴茎可自然恢复勃起功能。
四、性交前饮少量酒,解除心理抑制,提高大脑性中枢的兴奋,可增强阴茎勃起功能,但须注意只能饮少量白酒。
五、服用人参蜂王浆,因含有蛋白质...

男性阳痿早泄怎么办



存在阳痿早泄应该注意一下几点:1.积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力.2.调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心性/器/官/过/小,性/能/力/不/强等而产生的紧张,自卑和恐惧心理.性/生/活时要做到放松.3.勿纵欲,勿疲劳后行/房,勿勉强交/媾.4.男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力.5.多食一些具有补/肾/固/精/作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,芡实,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等. 建议进行治疗。Shen茸强肾片效果不错可以试一试。
...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。