脸上粉刺很严重有什么好办法
*（中医观点）中医学称痤疮（青春痘）为“肺风粉刺”，认为肺风粉刺主要是由于脏腑功能失和，导致经蕴热，毒火内炽，久蕴不解，气血瘀结化火，最好凝滞于面部形成的。*（西医观点）长期的饮食结构不平衡（喜欢吃辛辣、油腻食品），环境污染，生活，学习压力过大，作息时间无规律等因素导致内分泌失调，雄性激素过盛，皮脂腺分泌过旺，最终导致痤疮丙酸杆菌大肆繁殖，毛囊口被堵塞发为所致的。青春痘预防及皮肤保健知识：
饮食：少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等；少喝可乐、茶，咖啡及含酒精的饮料；少吃海鲜类食物；适量多食用富含维生素A的食物如，胡萝卜、菠菜等’多喝白开水。
清洁：使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次，不可用强碱性香皂洗脸
生活习惯：保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。
环境：避开风沙，粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮的场所，对痘有不利影响。
禁忌：不要用手挤捏扣痘，会引发细菌感染或留下疤
用祛痘产品:如果痘痘比较多可以用一些专业祛痘产品，但在选择产品时一定得看清药物成分，很多...
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你的那么多问题得从身体内部改善，我脸上之前比你的还严重，特别的油，毛孔大不说脸上黑黄的还有斑，我用过不少护肤品，但都不行，后来去看中医说是肝不好，才会老出油，要吃中药从身体里面调理，我是嫌熬中药麻烦，后来是吃的一个叫惟欧美去斑教囊的中药，脸上黑色素啊斑的都去的挺干净了，出油的状况也好多了，不过得慢慢调理，每天用热水泡泡脚也特别的好，所以我建议你还是不要指望化妆品，要是想彻底改善，就从根本上慢慢来。
怎么消除青春痘以及失眠?
调节饮食
我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉，但是实验证实，他们的深度睡眠会受到不良的影响。所以睡觉之前，不要食用这些东西。
为了获得一个良好的睡眠效果，睡前应该有以下几个方面忌讳：
忌饱食
晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西 ，以免加rong>
晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品，以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠。
忌喝酒 研究证明，喝酒好像可以帮助人入睡，但是实际上是不正确的。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂，破坏我们下半夜...
油性皮肤毛孔粗大很糟糕！激光嫩肤、光子嫩肤、像素光嫩肤！哪个收缩毛孔比较好！
建议您先进行皮肤的清理工作，毛孔问题其中也会是由于皮肤毛孔内的污渍油垢未能及时清洁，造成毛孔阻塞引起的，长时间不清洁肌肤，就会将毛孔撑大。所以清理皮肤是第一位的。
皮肤毛孔的日常清理+日常护理，调节皮肤的PH值，便会对皮肤分泌油脂过多得到改善。
建议在2-3周皮肤日常调节规律后，再进行仪器协助嫩肤。
皮肤好坏是由内而外的，而不是通过化妆或仪器等手段制造出来的一时现象。
感谢参考。
男生体虚吃什么对身体好？？
红枣：秋冬首选红枣进补，红枣是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，若能与银耳、百合、山药共同煨食，疗效更好。 包心菜：其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。它还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料，能促进人体物质代谢，是秋冬季理想的饮食。 红薯：由于红薯（特别是黄心的红薯）能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩。 藕：具有多种营养素，含淀粉、蛋白质、维生素...