请问有什么食疗或按摩法.对腰椎肩盘突出症有所帮助?
按摩是治疗腰椎间盘突出症的有效方法之一，虽然具有痛苦小，见效快的特点，但按摩也有适应症和禁忌症，也就是说，并不是所有的腰椎间盘突出症患者都可以按摩治疗的。因此，患者一定要到正规医疗机构
的按摩科，请医生来决定是否适合按摩治疗。
一般来说，根据腰椎间盘髓核突出的位置来看，可分为向侧后方突出和向后方中央突出的两种，向侧后方
突出的，往往压迫侧神经根，出现一侧坐骨神经痛症状，此类患者按摩效果非常理想。
“腰椎间盘突出症的练功疗法”。练功疗法在防治腰椎间盘突出症方面，有不可忽视的作用，在重点锻炼腰背肌的基础上，兼顾加强腰部和双下肢功能运动，调整腰椎两侧和下肢肌张力，而达到缓解症状的功效。现将具体锻炼动作介绍如下： 1）按摩腰眼预备姿势：坐位或立位均可，两手掌对搓发热后，紧按腰部。动作：双手掌用力向下推摩到骶尾部，然后再向上推回到背部，重复12--24次。 2）风摆荷叶预备姿势：两脚开立比肩稍宽，两手叉腰，拇指在前。动作：1.腰部自左→前→右→后作回旋动作，重复12--24次；2.再改为腰部自右→前→左→后作回旋动作，两...
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什么人不适合做按摩 针灸
按摩禁忌症：
１、诊断尚不明确的急性脊柱损伤伴有脊髓症状的病人。
２、急性软组织损伤且局部肿胀严重的患者牗比如急性脚扭伤牘。
３、可疑或已经明确诊断有骨关节或软组织肿瘤的患者。
４、骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松症等骨病患者。
５、有严重心、脑、肺疾患的患者。
６、有出血倾向的血液病患者。
７、局部有皮肤破损或皮肤病的患者。
８、妊娠３个月以上的孕妇。
９、有精神疾病且又不能和医者合作的患者。
１０、各种肘关节疾病以及腰椎...
头疼怎么按摩
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