一段时间不锻炼的人、为什么忽然剧烈运动一下就会在第二天出现全身酸痛的感觉？怎样能减轻这些酸痛的感觉？
长时间不运动，肌肉会处于松驰状态，之后突然大量或者剧烈运动造成体内乳酸堆积，使得肌肉酸痛。以下方法可缓解此状况：1、长时间不运动后惹想再加强运动应先充分活动身体各关节，以免受伤；2.刚开始锻炼时应从缓，从慢跑或其它轻微运动之后逐渐加量；3.做完运动之后应对身体进行放松，有条件可按摩，洗热水澡或用毛巾热敷容易酸痛部位也可以有效缓解。坚持锻炼吧！
乳酸堆积。机体内供能系统主要走的糖酵解途径，产生大量乳酸积累产生酸痛感。解决：1，改变运动类型，爆发力的无氧运动变成慢跑 长走等有氧运动 2，运动后做整理运动，消除部分乳酸，或放松按摩3，要想根治其实很简单，多运动，习惯了就不会酸疼了
因为你体内长久不运动一下子堆积乳酸你身体受不了，建议长期运动，刚开始运动的时候可以慢慢来，之后再逐渐增加
“一段时间不锻炼的人、为什么忽然剧烈运动一下就会在第二天出现全身酸痛的感觉？怎样能减轻这些酸痛的感觉？” 的相关文章
浑身酸痛发烧反复是怎么回事？
感冒不一定咳嗽，但你现在的情况还是像感冒，病毒性的可能性大。吃点感冒药加双黄连吧
你的免疫力太差了先把感冒治疗好，再去买一些增强免疫力的吃吃。。
请你去正规医院做个血常规检查就知道是细菌感染还是病毒感染，五分钟就可以知道结果，然后对症治疗，细菌感染静点抗菌素，病毒感染静点抗病毒的应该就很快恢复了。
感冒了，打点...
为什么睡觉多了会浑身酸痛`无力？
因为睡多了人的细胞处于放松状态，突然醒来的时候觉得浑身酸痛是因为细胞没有那么快恢复“工作状态”，再者，睡觉时姿势保持久了，起来后也会有酸痛感
因为越睡越想睡，人就虚了
那是因为睡多了之后，人体正常的生理机制受到抑制，血液不循环，所以就感觉全身酸痛无力！！
睡太多了，成年人一天睡眠时间是八小时 睡多不好。
...
浑身酸痛难受，手臂麻是怎么回事？
病情分析：你好，颈椎病、臂丛神经损伤、末梢神经炎等，均可引起手臂发麻；指导意见：建议去医院做颈部x片或ct明确诊断，适当使用如天麻杜仲胶囊、颈复康、维生素b1、b12等调节神经；可以配合按摩、热敷、针灸等理疗；平时注意不要长时间固定一种姿势，多运动。 到求医问答网站查看回答详情>>
你好考虑是颈椎病或末梢神经炎引起的，到医院检查明确一下，查明病因对症治疗 到求医问答网站查看回答详情>>
怀孕35周，老是感觉特别累，浑身没劲，胯骨往下酸痛，是胎儿头入骨盆了吗？
有可能是，应该让医生检查以确认一下，一般32周入盆都是正常的，建议休息好，以最佳状态迎接宝宝的到来！祝平安健康！
营养好了.胎儿长得较快,所以会感觉累.要多注意休息,生完后就轻松了.
应该是入盆了，压迫你脚部血管神经，所以会觉得腿很酸胀，正常现象，不要太紧张，安安心心等侍宝宝到来。
感冒后反复低烧 在37°左右徘徊 一活动就浑身冒汗 是怎么回事啊 是H1N1吗
甲流疘症状
潜伏期一般为1～3日（数小时至4天）。临床上可有急起高热，全身症状较重而呼吸道症状并不严重，表现为畏寒、发热、头痛、乏力、全身酸痛等。体温可达39～40oC，一般持续2～3天后渐退。全身症状逐渐好转，但鼻塞、流涕、咽痛、干咳等上呼吸道症状较显著，少数患者可有鼻衄、食欲不振、恶心、便秘或腹泻等轻度胃肠道症状。体检病人呈急病容，面颊潮红，眼结膜轻度充血和眼球压痛
你应该不是的
你去检查一下。才能知道吖。
这个真的很难说。
...