最近经常失眠,特别是12点以后,如果被吵醒之后,就很难再入睡!请问是什么原因呢!
人的最佳入睡时间是22:00—23:00,在这个时间人的大脑活动量降低,过了这个时间,大脑属于平静阶段,一旦你心情烦躁,大脑就会亢奋,你就难入睡,所以你要保持你心情的平静。有一个良好的生活规律,睡的好身体才会好。
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心里什么都不要想就行
睡前都喝茶
没有
数义羊呗
西安哪儿的药店可以不用处方买到少量的安眠药
你想太多了,还是你思想压力过重,调节好心态没有什么的!
个体小诊所。
这一个礼拜每天晚上睡觉的时候一直咳嗽不止,伴随呼吸苦难,喘息,喉咙骚样等症状,下午刮风的时候也会咳嗽不止。请问是什么病状?
我过年时候也是晚上躺着就开始咳嗽,咳了十来天,还以为咳上瘾了,后来用冰糖炖梨喝水,加上吃消炎药,才好下来!注意保暖啊!
咽喉炎,我也这样,
从症状上看是咽喉炎。不吸烟也照样得咽喉炎。如果是刚得的赶快治疗。否则变成慢性的很难办。这种病不好去根。可以吃些白梨,白萝卜。有润肺的作用。平时注意不食辛辣食品。多食新鲜蔬菜和水果,注意锻炼身体,增强免疫力。
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顽固性矢眠怎么治疗?
对于顽固性失眠,一定要进行药物治疗、行为治疗、心理治疗等三个方面“联合治疗。 药物治疗 在失眠的早期,一般为1~3个月,睡眠周期紊乱程度还不严重,大脑对失眠的条件反射也没有形成,此时,通过逐渐增大药物剂量有效改善睡眠情况。从临床上看,大约有80%~90%的病人能够治愈,而大多数治疗失眠的药物在大剂量使用3~4个月才会形成生理依赖。在调整药物剂量的时候,不要以当天的疗效作为选择药物治疗剂量的标准。因为,在调整药物剂量时会出现睡眠波动的情况。 行为治疗 通常的行为治疗强调晚上定时就寝,而据国外的研究显示,对于觉醒周期紊乱的顽固...
42岁非梗阻型心肌病,确诊7年,曾去找你看过病。
为什么提到起搏器植入问题?根据你现在的超声结果似乎不至于导致你如此严重的症状,建议你来诊回复专家:北京安贞医院-心脏内科-姜腾勇主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>