气功练习法

姿势(调身) 姿势自然放松，是顺利进行气功呼吸和诱导精神松静的先决条件。不同的姿势有不同的生理特点，姿势本身也起着一定的治疗作用。常用的姿势有平坐、自由盘膝、单盘膝、仰卧、侧卧、站式、走式等。 入静(调心) 入静是指一种稳定的安静状态 ，无杂念，集中意念于一点，即意守丹田或留意呼吸，对外界刺激的感觉减弱，进入似醒非醒、似知非知的境界，即大脑皮层进入保护性抑制状态。常用的入静方法有五种：①意守法。②随息法。③数息法。④默念法。⑤听息法。以上五种调心入静法初练时可从意守法开始，逐渐过渡到随息法或听息法，或始终练一种，可因人而...

就是学习与训练一些基本的气功动作及知识，以便以后更好的学习


就跟学习音乐一样，要想会就得识谱；要想学好语文，就得先学习写字

不会恢復正常的，如果是病毒感染至少也要三天或五天才能痊愈，不可以好的这么快，何况会出到三十九度的高热，不采取一些措施肯定是不行的，如果不打算看医生或吃药，那也应该采取物理降温，把温度降下来才行。



是高烧了，不吃药靠自己是很难好的，看医生比较妥当一些，你自己不好处理。

说明你不适合练气功，所以尽快停止，避免“气功出偏”等更严重的现象发生。

气功想学的话，我建议你先练六字长生决


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