为什么我总是高兴不起来，心情抑郁，怎么办
我想你首先要应该告诉我是什么原因让你一直很忧郁，大部分的人都是因为某些事或某个人做的某件很让你在意的事，而导致内心深处受伤及产生带有很强影响性的原因而导致，也有部分是先天的或因先天在某方面的自卑加上长时间的压抑而形成，还有部分特殊原因！ 如果不是病理原因，那就是性格原因，我个人认为性格是由小部分先天基因因素加大部分后期习惯所形成的带有特殊性的行为习惯，因为后天因素占了绝大部分，所以我认为性格是可以因为某些事或某段时间特定习惯的培养而改变的！我在公司管理的过程中已经证实了自己的观点！
1、懂得看到自己的优点：任何一个人都有自己的优点，我们一定要懂得去发现这些优点，并坚信这些优点一定是有用的，而且一定比别人强，比如：你现在就可以找一面大镜子来，看着镜子里的那个人，好好的去欣赏她，用深情的、真诚的口吻对着镜子说：“你!也许那不是一个非常漂亮的人，但你却是完美的，你看这双眼睛，这就是最好看最明亮的眼睛，可以站在任何面前前去夸奖的眼睛，你看这张嘴，绝对是最好看的嘴，不知道有多少人等待它的吻...”...
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怎样减轻抑郁？
你看这样行不？1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理 3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束 4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫 5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家 6. 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想...
怎样让自己不抑郁?
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抑郁症怎么办？
个性内向，不大和别人交流 ,不大喜欢运动 .工作,生活压力大, 失恋等原因都会引起抑郁症 ,就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的 能做到以下几点对你的症状会帮助很大 一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流 二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点 三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己 四：多参加体育锻炼，提高身体素质 五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错 六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多 七：要保证良好的睡眠，生活要有规...
请问西安抑郁性神经症怎么治疗的疗效会好？？
抑郁性神经症又称心境恶劣障碍。指一种以持久的心境低落状态为特征的神经症，常伴有焦虑、躯体不适感和睡眠障碍，患者有治疗要求，但无明显的运动性抑制或精神病情症状，生活不受严重影响。及时就医治疗是治愈抑郁性神经症的关键。我知道西安汉唐医院精神科治疗抑郁性神经症等精神病的疗效很好，而且医院也很权威。
最好去看医生
走路姿势不对怎么办
正确地走，上体伸直，身体的任何部位都不过于用力，心情舒畅， 步伐轻松，飒爽英姿。说起来容易，做起来难。下面将正确走法归纳为五个要点。重要的是五个方面的动作要协调成一个动作。五个动作作为一个整体，形成走这个动作。最基本的是腰要伸展，腰若弯，就不能恰当地支撑体重，上体也不能直立。其他五个要点是由此派生出来的。 上体伸展 上体笔直，下巴前伸，高抬头，两肩向后舒展。这样，脊柱伸直,轻微呼吸时，腹部稍有起伏。 这种姿势走，你会觉得是用胸走、用腰走。因为走的时候，胸和腰稍向前突出。这种姿势与那种直通通像个棍似的直立姿势不同，它要求上体...