身体虚，怎么食补，或者要吃什么药会改善

如果很严重,食补是不行的,身体虚不是因为吃的差,可能是因为身体生成气血方面出现了故障,关键问题不是在于补,而是调整一下生活方式,让身体多休息,有能力来自己生成气血.这样才能达到理想效果.

建议你去看看医生，没什么大不了的，这都是在人生中常遇到的病症吧！~~在这只能简单的问问，解决不了问题的。 还有，反正本人觉得多在生活中注意是最重要的，注意不要太累，多休息，多运动，特别是多运动，应该是非常关键的。 希望你能快快恢复，以后多多交流。 \\

1.每天早上喝杯蜂蜜水既美容又补身，2.早上还可以吃当归鸡蛋汤：鸡蛋2个，当归10克，红糖40克。当归放锅里，加清水适量，旺火煮沸后，转用文火煮20分钟，加入鸡蛋、红糖，煮至鸡蛋熟即可。3.枸杞炖乌鸡：鲜嫩乌鸡一只约500克，山药片50克，葱姜40克，料酒10克，枸杞、精盐、胡椒粉、味精各适量。做法是（1）乌鸡收拾干净，切成块，放入开水锅中稍煮，捞出控水;葱姜均切片。（2）乌鸡、葱、姜、枸杞、山药放入锅中，加开水1000克，大火烧开后，放入料酒、精盐、味精和胡椒粉...