我是开车新手！刚上路特别的恐惧！怎么能消除这种恐惧感？
紧张的原因是：你不想失去你觉得重要的东西。我花了3年才总结出来的，不是什么暗示阿，自信啊的原因 解决办法：别在乎是不是失去你觉得重要的那个东西 心理学家认为，紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备，便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不全是坏事。然而，持续的紧张状态，则能严重扰乱机体内部的平衡，并导致疾病。所以我们应该学会自我消除紧张状态。 (1)松弛训练：在紧张的工作、学习之余，可以从事各种娱乐活动，调节自己的生活，松弛紧张状态。如果在工作、学习中遇到难题或必须完成的紧急任务，首先应该稳住自己的情绪，不必紧张，也不要急于求成，以免乱了方寸。进而要相信自己有能力，并对困难作冷静的分析，制订出必要的应付方案。此时，还可做些松弛性的自我暗示：“事情再难、再急，也必须一步步去做，焦急紧张是无济于事的，一定能闯过难关，完成任务!”这样紧张会被驱散；而排解难题或完成任务时，成功又会成为良性刺激，使人的心理得以进一步松弛。 生活中万一遭到不幸或遇有突然的变故，往往会迅速进入强烈的紧张状态。这...
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怎样消除恐惧
你看这样行不？1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理 3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束 4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫 5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家 6. 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想...
到底什么是恋爱恐惧
爱情恐惧症就是对爱情的一种恐惧症，是对某种物体或某种环境的一种无理性的、不适当的恐惧感。一旦面对这种物体或环境时，恐惧症患者就会产生一种极端的恐怖感，以致会千方百计地躲避这种环境，因为他害怕自己无法逃脱。不浪漫、不多情正在成为现代都市女子的心理特征。专家说这是社会现代化过程中极易出现的现象，将爱情放在一边正在成为白领女子最时尚的生活方式。女性经济与精神独立令人欣喜，但一定要以放弃爱情作为条件吗？ 一个更重要的问题是————如果没有爱情，我们的生活又将怎样？据统计，在澳洲，约有1／3的成年人独自生活，其中男性数量要高于女性，...
怎样消除对鬼的恐惧！
这东西怎么说呢?谁都有过这样的感觉,什么有神无神论都无所谓，这东西说实在的，就是封建迷信那时代流传下来的一种包袱，大人总用这个吓唬小孩，等小孩大了，他们的心灵其实早被大人的话给污染了，自然就对这东西产生了恐惧，谁都如此，你不是害怕鬼，而是对未知的恐惧，你看电影的时候其实一点也不害怕 但是在你什么都没干的时候猛然想起某某恐怖镜头的时候自己后怕，这就是未知与想象的结合，为什么张震讲鬼故事那么有震撼力? 就是不让你看画面，让你自己去想象你自己所谓的鬼神，加上音乐的效果，使你自己害怕，说实话，我有的时候半夜回家上楼，黑巴糊糊的，我...
有社交恐惧症怎么办？
千万不要轻易地给自己扣上什么帽子哦。毕竟自己不是心理医生。不是特别专业。一旦给自己下了定论。可能会导致自己进行心理暗示。朝着自己定论的方向发展。你说你具体的只是怕和人家吃饭啊。社交恐惧的范围很广的。但个人认为你可能只是有点害怕和陌生人吃饭的场景。以前有什么和陌生人吃饭的不愉快的经历吧？导致你的自信心受挫。不再敢和陌生人吃饭。其实每个人都或多或少地有些不健康的心理症状的。很正常。如果你感觉痛苦，那才有必要调整。对于恐惧症，最好的方法就是练习了。不要害怕，不要抵触。就当自己什么都不会，从零做起。第1次或许很惨，但是第2次，第3...
有没有一种心理疾病叫交际恐惧症，具体的表现是怎样的
你说的应该是社交恐惧症，又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。
具体表现是对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。
这种症状在心理学上被诊断为社交焦虑失协症。
没有啊
交际恐惧症其实就是社交恐惧症，它...