内心的创伤需要多久才能恢复

轻微创伤没有青紫，时间在2天内，可以用冷敷，不要搓揉，减少运动尽量不要运动，可以用点云南白药喷雾剂、三七片、云南白药胶囊，跌打丸等。如果有青紫、皮肤破损，2天内用冷敷，皮肤表面可以抹碘伏，预防感染，云南白药喷雾剂暂不要使用。3天后给予热敷，口服药跟上面的一样。最重要是减少运动，特别是剧烈、大幅度运动。


有维生素B12胶丸吗，可以粘些试试，

不能抽烟,医生应该告诉过你,烟碱是缩血管的吧,要是断的肌肉血供不好就等着截掉吧,



用另一只手啊


等好了，线头坼了！

碘酒消毒。每天1次就行了 。别怕疼。

骨与关节损伤、临床外科学，实用骨科学

时间是最好的了疗伤药