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吃什么水果有助于消化?




空腹吃水果助消化 苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量有机酸(如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等)会刺激胃壁的黏膜,对胃部健康非常不利。尤其是儿童,饭前空腹吃水果,还会影响正餐 的质量。时间一长,不是缺这个营养素,就是缺那个营养,很容易引起消化不良,对儿童的生长发育极为不利。 水果能当饭吃 许多白领女性认为正餐光吃水果,不但可以减肥,还可以起到养颜美容的作用,一举两得。其实,这个观点是错误的。久而久之,不但会造成毛发干燥断裂、皮肤失去光泽,还可能经常感冒,出现贫血、锌缺乏、工作或学习障碍。正餐光吃水果,不论过与不及,都无法摄取足够的蛋白质、脂肪及钙、铁、锌等微量营养素。因为水果中并不含有这些营养素或含量甚微。水果的水分占80%,以葡萄糖、果糖、蔗糖为主的糖类占10%。因此,水果不可当饭吃,应以正餐为主,水果为辅。 吃水果多多益善 在营养学里,无论什么营养素、什么食物,都要讲究一个“度”。国外研究表明,食用过多的果糖会使人体缺铜,导致血液血胆固醇增高,引起冠心病。含糖较高的水果有苹果、梨、柑橘、柿子、西瓜、桃等。所以...

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怎样调节宝宝消化不良?



宝妈解决宝宝消化不良的症状最有效的办法莫过于吃一些有助于消化的食物,中国人不就讲究食疗么,像含膳食纤维的和益生菌丰富的蔬菜酸奶都适合给宝宝吃,对改善消化不良很有帮助的,还有我家宝宝在吃的妈咪爱也是益生菌丰富的东东,可以很好的促进消化吸收,效果挺不错的,值得给宝宝试试哦。


网上得来,希望对你有帮助!   当孩子出现消化不良的问题时。看看专家给我们的回答   Q:我的宝宝现在六个月,添加米粉已经有半个多月了。一星期前发现每日大便次数增多,而且出现腹泻。会不...

小孩消化不良症状唉唉哎最近挺烦心的为这事我们全家都不知道怎么办



其实小宝宝宝宝消化不良的症状很好判断的,你主要是注意观察宝宝有没有腹泻、绿便、便秘、恶心、呕吐、有时长期消化不良严重的情况下会伴有发烧的情况。其实做父母的也不用太着急了,我家孩子以前就是经常出现我说的这几种情况,其实当时我也很急,可是医生老是说这是正常情况,开了一推没用的药,小宝宝哪能吃这么多药呢,最后我在一个偶然的情况下知道了一个叫baobei乐儿童益生菌颗粒的产品,我当初其实也是抱着试试看的心态买的。可是我家宝宝一喝阿,哎,那效果别提多好了。我现在把baobei乐儿童益生菌颗粒列入我们家的必需品了。呵呵,你也试试吧,真...

宝宝拉肚子吃什么药比较好呢?



宝宝腹泻不是只吃药就一定能痊愈的 要做到以下几个方面,就会好的比较快 秘笈一:及时补充身体水份 腹泻一开始会呈现轻度脱水的状况,因此,护理的重点是先为宝宝补充身体丢失的水份。妈咪可以从以下的补液方法中任意挑选一种: ●自制糖盐水。在500毫升的开水中加入葡萄糖或白糖10克,另外食盐2~5克。按20~40毫升/千克体重的比例,在4小时内服完。剩下的随时服用。 ●盐米汤。米汤500毫升加食盐2克,让宝宝当开水饮用。 ●服用新配方的口服补液盐(ORS):氯化钠3.5克、碳酸氢钠2.5克、氯化钾1.5克、无水葡萄糖20克,加水...

调理宝宝的肠道情况,对于宝宝消化不良谁有好办法?



关于刚出生不久的孩子经常发生便秘,腹泻和消化不良的情况,是很正常的,不过想要帮助宝宝调理好肠道,就要注意平时宝宝的饮食,多给宝宝吃一些水果蔬菜之类的。每天多喝一些水,消化不良的情况就会少发生,还可以给宝宝服用益生菌冲剂,医生建议孩子吃的妈咪爱益生菌冲剂效果就很不错,建议楼主试试。


妈咪爱

宝宝消化不良,以前就经常的腹泻,这几天更是很严重了,妈妈该怎么办才好呢?



4个月大的宝宝出现消化不良,还经常的腹泻出现此类的问题的话,该引起宝妈宝爸的注意了,这些症状暗示宝宝体内缺乏益生菌,该给宝宝补充点益生菌了。建议宝妈宝爸给宝宝试试妈咪爱,妈咪爱我家宝宝就一直在用,它是一种益生菌冲剂,能促进肠道对营养物质的消化、吸收,增强肠道功能,并能抑制肠内致病菌,减少毒素的产生和吸收,重建肠道的天然生物屏障,有效保护宝宝肠道健康,也快给你家宝宝试试吧。


吃点山楂

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