急求怎么治打呼噜最有效？如果经常睡不好觉会怎么样？

首先，打鼾的原因非常复杂。直接原因：1、鼻部原因：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。2、咽部原因：扁桃体及腺样体增大肥大，悬雍垂肥大，软腭肥大低垂，舌体肥大。3、先天性解剖畸形：下颌骨发育畸形（如小颌畸形），下颌骨后缩等。4、机能性原因：白天清醒时气道正常，睡眠时气道周围肌肉张力减低，加之仰卧 时舌根后坠，造成气道狭窄而出现打鼾。间接原因： 1、肥胖：肥胖者颈部沉积了过多的脂肪，引起呼吸道的狭窄。2、性别：男性明显高于女性。女性发生率低可能与女性激素有关。3、内分泌疾病：甲状腺功能减退症。上气道出现粘液性水肿引起气道狭窄，再加之呼吸中枢对低氧，高二氧化碳刺激的敏感性下降，引起打鼾或加重打鼾。4、肢端肥大症： 舌体增生肥大，引起气道狭窄。5、饮酒及服用镇静安眠药：抑制呼吸，加重打鼾。6、吸烟：引起上呼吸道炎症水肿，引起气道狭窄。7、遗传：常可见到家族性打鼾患者。8、年龄：随年龄增长，打鼾发生率也上升，这与老年肥胖，神经肌肉功能减退等因素有关。因此鼾症的治疗应从病因入手。比如是腺样体肥大，那么就...