浑身酸痛用什么办法最快的缓解除了按摩以外的方法

你气血不足，体内寒湿重~~~你需要补血去寒湿~~


一种是白天太累了，一种是却钙了。一种是肾亏了。


要感冒了

不要小看感冒感冒种类很多要对正吃药


如果你没有好的办法请找我好了哈哈

有的人身体是很敏感的，他们的身体会对周围的环境，事物，天气都很敏感，这只是正常的身体条件反射。如果你在这个地方很难受的话，就去另一个地方去散散心，这样就会好些了。不过如果很难受，保险的话，最好去医院看一下。
如果是因为关节炎：
1多吃蔬菜，排除体内酸性物质
2要经常进行户外运动，在阳光下多做运动出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，预防关节炎的发生。
3保持良好的心情，不要有过大的心理压力



就好去医院看看我觉得可能是风湿性关节炎
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    体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型。1、气虚的主要表现为：全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气。2、血虚的主要表现为：面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥。3、 阴虚的主要表现为：怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精。4、阳虚的主要表现为：除有气虚的表现外，平时怕冷...

练得有点过了吧？如果是刚开始就觉得四肢酸痛，貌似是感冒了，吃点快克就能康复的。