坐时间久了，有什麽简单的方法可以解决背痛。
你好,长时间的坐着肯定不行,坐的时间一般不要超过一个小时,坐一会儿就一定要起立走走,活动活动.我介绍一节操,对治疗因长时间坐着引起的腰酸背疼很有效.很简单,就是根据\"低头思故乡\",\"抬头望明月\".这两句诗,对应地做\"下蹲\"和\"起立后仰\"两个动作,下蹲时手放到膝盖上,后仰时,双手随起立大幅上举放开.一般一次做二十次左右.
楼上的说的不错，按这样来认真做，应该会效果不错，如果连这样的时间都觉得多，还可以再省一点，不过效果可是要差一点哟，就是你坐着的时候，每十五分钟伸一个懒腰，这个懒腰就是楼上说的后仰动作，双手尽量上举伸展，停留3~5秒。
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多发性骨髓瘤
首先确定诊断,做免疫球蛋白,分子生物学和骨髓,分期诊断治疗的方法分层,化疗,靶向药物治疗和自体移植北京军区总医院-血液科-陈惠仁主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
颅颈交界椎管狭窄颈椎退行性病变
你好!这是两种疾病，而这两种疾病都会影响健康的。如果要达到控制病情或减轻上述疾苦，那么手术治疗应该是最佳的选择。 而上述病状一般药物多没有效果。
颈间盘的突出，压迫神经，可以引起颈部及上肢的的疼痛、麻木等等。 而椎管上方的狭窄会引起你的头皮麻木和耳朵的麻木，也可以引起头晕、头沉的症状。 而脊髓已经有异常信号，就是有脊髓受压的损伤了，所以从这一点可以说是手术指征了。因此我个人意见，还是选择手术。
上述意见供你参考。
一般症状不是很严重不考...
失眠一个多星期，伴有背痛症状，每天只睡很短时间，怎么办？
我听了你的诉说,不管是谁遇到这种情况,晚上睡不着,白天影响学习,睡前双手同时用力转动手腕十分钟,转动时要感觉手腕有疼痛感觉才有效,然后睡觉,保证不失眠,如果不信试试,满意后给分,方法长期有效
不防做个按摩背部疼痛可解，重点是头部按摩，很讲究环境要安静，加点柔和优美的背景音乐，术者手法和心境要高超和宁静，操作过程中也许你心身灵就升华而自然入睡！试一试！
第一，最近发生过什么刺激你的事...
有没有中医在
这是坐月子时感受风寒 但治疗不彻底 建议用姜糖水送服补中益气丸
这种症状 可能应该是 心理上的问题。或者神经衰弱。如果检查不出器官上的问题建议你去心理咨询看下，以免耽误病情。祝你健康。
从症状看应该是肝气郁滞。郁久化热现象。应该会有脾气容易暴燥现象才对。失眠。心悸等现象说明心气不足。个人认为可用丹栀逍遥丸和酸枣仁汤加减运用。有疏肝解郁。益气健脾。清热除烦之效。组成丹皮...