长期营养不良身体很虚弱，该怎么补回来
1.适量运动。不要运动量大，但必须持之以恒。 2.注意饮食的合理搭配。身体虚弱也有可能是你的营养摄入不平衡的原因。3.养成积极、乐观的心态。这一点比其他几点都重要，心态的影响是很大的。4.养成好的作息规律。一定要睡眠充足。5.也可以买一些营养品
最好可以去咨询医生.问问你是什么体质的？寒性？热性？而且也要看季节的..
首先记住不吃维生之类药 那些不管用 要想补身体 建议家里熬汤 大骨汤 新鲜的大骨500g（可以更多） 600ml水（适量添加） 用慢火熬2小时 可以根据自己的口味添加调料 冬天喝的话更好 熬的浓一些 对身体很好
先从蛋白质开始补吧，多吃点鱼和肉。。。
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营养不良会怎样
会头发干燥，变细，易断，脱发，夜视力下降，舌炎，舌水肿，嘴角干裂，牙龈出血，味觉减退，皮肤干燥，无光泽。
答案补充
廋
营养不良病儿多半表现为逐渐消瘦，体重减轻，身高增长缓慢，但也有部分因主要为蛋白质摄入不足，可表现为凹陷性水肿，多见于面部、下肢，严重者可全身浮肿，而体重减轻不显著。营养不良小儿大多精神萎靡，反应迟钝，不喜欢活动，食欲低下。也有一些以消瘦为主的病儿表现为烦躁不安，时时哭吵，精神紧张，睡眠短暂。严重的营养不良病儿甚至血压偏低，心率缓慢，心音低钝，脉搏微弱，可发生心力衰竭。
另外，还可能有肠胃消化吸收功能减退，对饮食的改变不易适应，常发生消化不良，呕吐，腹泻，腹胀，可伴...
营养不良病儿多半表现为逐渐消瘦，体重减轻，身高增长缓慢，但也有部分因主要为蛋白质摄入不足，可表现为凹陷性水肿，多见于面部、下肢，严重者可全身浮肿，而体重减轻不显著。营养不良小儿大多精神萎靡，反应迟钝，不喜欢活动，食欲低下。也有一些以消瘦为主的病儿表现为烦躁不安，时时哭吵，精神紧张，睡眠短暂。严重的营养不良病儿甚至血压偏低，心率缓慢，心音低钝，脉搏微弱，可发生心力衰竭。
另外，还可能有肠胃消化吸收功能减退，对饮食的改变不易适应，常发生消化不良，呕吐，腹泻，腹胀，可伴...
营养不良怎么办
根据营养不良的性质可分为两类：一类是蛋白质-能量营养不良，即热量及蛋白质供给不足，以消瘦为主要表现。此类多吃高蛋白食物以优质蛋白为主，如蛋，瘦肉，豆制品等另一类是蛋白质营养不良，主要因蛋白质缺乏造成，表现为低蛋白性水肿。
脾虚会引起营养不良吗
脾虚 中医名词。指脾气虚弱的病理现象。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现 营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。 脾虚证 是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚证。 临床表现： 精神疲倦、少气懒言、疲乏无力，食后困倦、食欲不振，食后或午后腹胀，大便稀；舌体胖或有齿印，脉虚弱。 宜食食物： 具有补脾益气、...
这样吃会吃出病来吗？会营养不良吗？懂得来、回答好了加分
非常糟糕的食谱。
建议早上牛奶面包，或者稀饭包子
中午，芹菜木耳炒肉片，豆腐，冬瓜，扁豆，小青菜是吧，荤素搭配，自己选择。
晚上一汤一菜，山药啊，萝卜炒肉，菠菜猪肝汤，紫菜蛋汤都挺好啊，一个人一定要早顾好自己。世界上没有什么比健康着最为幸福的事了。
就你吃的方便吗，糟蹋自己简直，长时间吃肠道可是要坏的。
没问题
会，会营养不良。
...
轻度肌营养不良症状是不是会遗传到下一代，如何预防和治疗。。。。。。
请输入你的答案...肌营养不良症也是常见的肌肉疾病之一，也称为进行性肌营养不良症，是一组原发于肌肉的遗传疾病。 主要临床表现特征为骨骼肌无力和萎缩，多是肌体近端开始呈两侧对称性和肌肉无力和萎缩。 假性肥大，是肌营养不良症临床最常见，对健康危害也是最严重。呈性连锁隐性遗传，故以男性为主。女性仅为异常染色体携带者通常不发病，即所以男性患病，女性携带，偶尔也有女性病例，主要分为：
①杜兴氏(Ducheme)型：通常在幼儿期起病，表现为走路的年龄推迟，行走缓慢，不喜奔跑，容易绊倒。跌倒后不易爬起，上楼困难。临床检查多数患者...