有时候人发呆会突然在脑海中出现幻觉并且这个幻觉是很好的很好的···好到自己都觉得可笑

第一步最重要的就是学习“认清”强迫症的想法与行动。可能您一点都不想去做这个步骤，但是您必须努力的，全心的觉察，以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为。 　　每天的觉察几乎是自动化的、肤浅的。“全心的觉察”是更深刻的、更仔细的，且要经由专注努力才能达成。记住想改变脑部的生化变化，来减少强迫性冲动可能要花上几周或几个月。若想在几分钟或几秒钟内赶走这些强迫症状，是会让您失望的！事实上反而会让强迫症状更严重！在行为治疗当中要学习控制自己不对强迫性想法作反应，不管他们有多干扰。 　　目标是控制你对强迫症状的反应，而不是去控制强迫思...

平均一个人一个礼拜要做50多个梦,这是专家说的.但是为什么我们有的人根本就不知道自己做了那么多梦呢?因为有的人睡眠是深度睡眠,起来以后就忘记了,而有的人睡眠的时候,其实还比较\"清醒\",所以第2天会把自己做的梦记得很清楚.如果常常做梦并且都记得很清楚也不要担心,如果平时身体没有什么异样的话都正常,也可以在睡觉前喝牛奶,这对身体是有好处的,而且,睡觉前也不要玩太刺激的游戏或者看令人兴奋紧张的书和电视,这都会影响睡眠质量.


你大脑可能想的太多了

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经官能症又称神经症、精神症，是一组非精神病功能性障碍。其共同特征是：是一组心因性障碍，人格因素、心理社会因素是致病主要因素，但非应激障碍，是一组机能障碍，障碍性质属功能性非器质性；具有精神和躯体两方面症状；具有一定的人格特质基础但非人格障碍；各亚型有其特征性的临床相；神经症是可逆的，外因压力大时加重，反之症状减轻或消失；社会功能相对良好，自制力充分。


神经官能症又称神经症。一组较轻的大脑功能障碍的总称。多数学者认为本症系由精神因素和遗传因素（易感素质）...

在脑子惶惶忽忽的时候噶！

周期性规律，过几天就好了，有类似经历


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恩是


你找些事情做做啊，找人谈谈聊聊天过得充实些


你该试着多让自己喜欢东西。让自己多一点兴趣。


正常