生理问题:增加体重的方法..（本人比较特殊）

增肥食谱 之一： 早餐：奶油蛋糕一块。 全脂牛奶500ml，果酱100ml。甜面包3片，香蕉或菠萝150克。 午餐：吃川菜。米饭，披萨。起司蛋糕。 晚餐：米饭能吃多少就吃多少。土豆泥一杯。冰淇淋0.5加仑。樱桃果酱150ml. 宵夜：面一碗。蛋糕一块。全脂奶一杯。 但是要记得，增重速率是“每二周增加半公斤”，不要一下子把自己弄得太胖唷！ 【早餐：一定要吃、才有活力！】 偏好西式口味的人：1.现榨柳橙汁一杯2.低脂牛奶一杯3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。 喜欢中式口味的人：1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥2.一杯豆浆或米浆。3...

不断的吃东西，特别要做到少食多餐。睡前吃东西也有利于增重


多吃多玩

吃你啊妈


日日吃两斤猪油的咧…


天天吃肥猪肉咧,一餐吃两碗饭呀


速多点饭呀

吃点辣得！


保持开朗的心态，休息好

亲，前三个月由于孕妇的妊娠反应，会经常恶心呕吐吃不下去饭，体重不增或者减轻是正常的。亲只要在以后的孕期中要多补充营养，保证营养均衡就可以了，不必担心。


你好！别急。可能是你怀孕初期的反应太大，摄食量少、导致体重减轻。你应该买些牛奶、面包、苹果等副食以备不实之需


正常的…过了三个月食欲会增加的


什么叫好像?去量一...