气血两亏，阳虚该怎么办？食补要怎么补？
没法把脉 所以没法给你开方子 你先说说自己的症状吧 感觉不相干的也多说说
建议；
直接咨询当地，大药店，坐堂老中医；
因地，因时，因人，四诊合参，诊断程度，处方下，出现；比较准确合理的一系列【药方】
建议；
十里不同风，百里不同俗，一方水土，养一方人；
春夏养阳，秋冬养阴，移动变气，四季养生之道；
平常心，合理饮食，合理运动，合理休息，尽量达到人和天地自然，恬淡；
【要之合理】
服用中药有禁忌；遵医嘱
牛鞭鹿鞭等等。你懂的
茨实，苡米，山药，煮粥吃，可以加入任何食材
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