这是什么病?
气虚,主要是肾气虚。先天不足,应该补肾气。气虚的话血就流速很慢,人就没有精神。
我想问一下,你晚上一般几点睡觉?如果是睡的都比较晚的话,建议你调整你的作息时间,尽量早点休息,人的最佳睡眠时间是晚上10点到第二天的早上6点,不妨试一下,也许对你的健康会有利。 另外饮食方面注意节制,不要过饮过食。从你说的情况看,可能注意休息和饮食会对你有帮助。
提议去医院检查一下
呵呵 我看你病的不轻哦 好象是单身病!
可能缺钾,也可能心脏有点问题导致脑缺氧……
这是懒堕的病,只要你勤快点自然就好了
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抑郁了...入睡无困难,但几小时后即醒,怎么办?
唉,悲哀啦,是不是有点累还是睡不着,很痛苦,这些都是心理障碍!你越怕失眠,它越会!我想你可以借助音乐来催眠,慢慢的你应该就会摆脱了, 其实也没什么,进入睡眠的时间是根据大脑放松的强弱,当大脑舒服放松些!
看医生啦 大姐/大哥
饮食不消化。饮食不规律。。。多喝点水 这样睡眠就足了
将注意力转移,不要想着那些令...
入睡困难怎么办?偏方什么的...
晚上睡不着觉原因总的有以下两点:
一个是由于最近的生活工作过于平淡使得自己充分的精力没能适当的消耗以至到该休息的时候不能正常的进入休息状态!
另一个是由于它们过于紧张造成精神过于的绷紧,紧张,激动的难以入睡!
其实,遇到类似情况只需合理的调整下自己的生活方式使它不要过于的单调,让自己的生活工作充实点,多姿多彩,适当的运用改变周围的环境使得自己的心情放松,以正确的心态去棉队该发生面对的一切,人,事,物即可!
建议朋友可以采取以下方式进行缓解压力调整情绪:
一切源于心~
心态决定一切!
只需调整好自己的心态便可以改变一切
建议...
入睡困难什么办
精神放松,白天不要想太多的事情,午觉尽量少睡,多做运动,临睡前两小时尽量不要洗澡,否则精神会亢奋,还有就是睡前可以喝牛奶,不要喝茶水、咖啡,床头可以放个苹果
睡不着咋办
在价值观上不要把睡眠看得非常重要。睡眠是让大脑和身体休息的最好方式,但体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式,如果前一晚上没睡好,可以在早晨洗个热水澡,外出锻炼一下身体,精力一样充沛。另外,人每天只需要深度睡眠2-4个小时,其他是有梦睡眠,如果人真的一夜不睡,3天就可以让人的精神崩溃,5天就可以导致死亡,但有的人说好多年都没怎么睡觉,可是他思维仍很正常,所以他的失眠问题并不是想象得那么严重,人应该相信自己的生命力。 其次,睡眠也是人身体的自然反应,困了就想睡觉,不要人为地去控制它,越让自己别想了,自己就越发胡思乱想,停...
注意力很难集中 很难入睡 每天做梦 第二天早上起床没精神
心里太压抑了,放松点朋友,没事了出去走走,逛逛街和家人一起出去玩,在家可以上上网,玩玩游戏什么的,晚上睡觉的时候放松点,表很去想其他的事,好好休息,谢谢,采纳哦~~