老觉得口干舌嘈，嗓子干痒。应该怎样防御？

别着急保养是关键慢慢保养建议 少食辛辣物品多喝水保持嗓子的湿润 家里有条件的安装一台加湿器 晚上睡觉用鼻子呼吸不要用嘴呼吸 多吃一些金嗓子喉片之类的药物 喝水时放一些胖大海 多喝水，清淡的温开水是最佳的水分补充。 还是尽量减少说话的声量哎辛苦……




记得在家没事多喝糖水、最好喝点蜂蜜水。冬季比较干燥空气中水分少 所以喉咙容易风干。