心理好烦躁不安的，我不知道该怎么办？

失眠的话千万别吃安眠药！有很大的依赖性，除非你想一辈子都用安眠药过夜。而且未必好使。 如果是不想伤身体的话，最好是喝用野枣（也就是红红小小酸酸的山枣）（在药店或者某些店例如干果店、食品店等店里有的卖，通常长在山区、河边或者农村的路边……）泡的水，立马见效。不过可不要贪杯哦，会让你瞌睡的，呵呵。 第二种方法，就是睡前做身体（尤其是头部）按摩。 第三，做些运动。比如舒展一下筋骨。但别剧烈运动。有套《回春医疗保健操》超管用，减肥还保养。 第四，睡前洗脚，放松精神。 第五，从根本上解决问题，让...

我宝宝也八个月，你一天是怎么吃得


八个月宝宝的饮食安排5550A


营养均衡, 喝奶,


减量呀


八个月的宝宝一天要保持两顿奶，早中晚三多辅食，上下午两顿点心，也要喂些果泥吃，补充维生素，蔬菜粥，蛋黄粥，肉米粥，尽量荤素搭配。
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把心放开，心态摆正


如果你的生活已处于低谷，那就，大胆走，因为你怎样走都是在向上

●女人老不老，关键看卵巢 　　卵巢是女性身体内一个非常重要的生殖器官和内分泌器官，它不仅让女性具备生育能力，还掌握着女性的青春、魅力、健康和衰老进程，是女性的“生命之源”、“青春动力”、“魅力性感之源”。卵巢功能正常的女性有规律的出现月经。而月经正常是女性青春与活力的标志，更是卵巢功能正常的象征。可源泉并非源源不断，如果长期开采却不给予补充，卵巢就会干瘪枯萎，女性就会失去饱满和活力，35岁至40卵巢功能就开始下降的女性，不但会被痛苦而漫长的的更年期症状折磨，而且还将以高于正常值5-6倍的速度衰老下去。 ●女性更年期的现代概...

为什么我最近老睡不着....................
在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。
在饮食方面，每餐都有粥或者是汤，食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。用不了几天就会调整好的。祝你健康！
还可以每天晚上用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。
祝你健康!

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