怎样快速有效地增加体重？从126斤到140斤、
这个简单，多吃高热量的垃圾食品，例如：汉堡，油炸食品等等，少运动，多睡觉，少想事，心情乐观。
你看我吃你就吃。
和肉学习 糟吃糟长膘 哈哈哈哈
天天吃巧克力等高热量食品，减少运动量！我最近就这样从120长到135……采纳采纳！
吃十四斤猪肉再称下，应该是可以的
建议
多吃蛋白含量高的食物，与运动同时进行
这样不仅可以保持身材，体重也有所增加
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吃什么能使小孩的体重增加?
你没说清楚你小孩子的多大?婴儿应多吃奶制品;幼儿应多补充蛋白质和脂肪;
吃高热量的东西会胖的快,因为热量高,消耗不了的都会转变成脂肪,自然胖的快.但个人认为还是不必强求要多胖,胖了不一定是好事,只要健康,瘦些有什么关系呢?
甜的东西``
喝牛奶的孩子一般会比母乳喂养的孩子长得壮，体重也会重很多。
找一种有效的增加体重的方法
开心一点.多吃一点,吃好一点.
呵呵 那简单呀 多吃少做多睡 不胖那就怪了
正常情况下怎么样才能快速增加体重？
吃东西外加不运动。 没事儿坐在电脑前嘴就不停在动。汉堡，可乐，薯条等高热量高脂肪食物不停的吃。正餐的三餐必须吃，能吃多少就吃多少，保证你1个月重10斤。
能吃却不长胖,是让很多人羡慕的，这跟遗传有很大关系。能吃能睡身体好，是福。
想长得更壮些，平时注意运动，什么都吃，晚餐后或睡前吃些如芝麻糊等东西。
早上：西红柿榨汁加两个鸡蛋用开水冲泡，待温度适中后服用，连续服一个月有效。
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老年人想要增加点体重要怎么补充营养啊
老年人想要健康长寿当然要吃得健康。要注意摄取以下营养素： 蛋白质。包括优质蛋白和非优质蛋白，前者的来源主要是奶制品、鸡蛋，瘦肉、鱼、虾、豆制品等；后者主要来源米、蔬菜等。 脂肪。包括动物性脂肪和植物性脂肪。很多老年人害怕脂肪，因为害怕脂肪会导致高血脂、冠心病的等。其实，老年人也应该摄取脂肪，因为脂肪有保暖等作用。老年人可选择植物性脂肪，因它含不饱和脂肪。 碳水化合物。碳水化合物提供人体必须的热量，主要食物来源有：蔗糖、谷物（如大米、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、水果、坚果、蔬菜等。 这三...
孕妇如何控制体重？
请尽量控制好你的体重过胖在生产是会比较困难的而且你所吃的食物并不代表都被胎儿所吸收肥胖也会导致人变的懒散记得保持每天散步的习惯通常整个孕期胖30斤是正常的营养师给我预测的，是在25斤呢因人而异 到小乖乖育儿网网站查看回答详情>>
怀孕其间吃饱就可以了，不用刻意去补，不用刻意去吃这个那个的，孕期多点吃下钙，多吃些新鲜水果，吃饭后多点散下步，我整个孕期才重了二十斤！
怀...