我最近很容易发火
想发就发吧，别把火憋在心里，但最好是把心里的想法倾诉出来，这才是和谐的发泄方式
你可以选择一个人出去旅游。
自己安静一下。
好好的平静下自己的心情。
或者
当你想发火之前，强行自己停顿10秒。
用这短短10秒思考你发火之后，这件事情的结果会是怎么样的。
但是这短短10秒思考会带给你不一样的结局。
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心情烦躁不安,帮忙解压
有什么事慢慢解决
为什么有时候我会烦躁不安？
可能生理周期到了吧?科学家说``不论男女都会有一个生理周期``也可能你还不满意现状``这不是你想要的生活(或人生)吧``
睡眠不足 或压力太大，多做运动出去散散心，呼吸新鲜空气
和看到某一种东西，或者天气，时间什么的。想改变的话，，最好是找一个人聊聊，或者自己想想到底什么事让自己心烦。
我给您意见，您看行吗...
最近我总是静不下心，心情变的好烦躁好不安，为什么？
楼主~~~虽然不知道你是为何心情不好?是伤心;是忧郁;是无聊....还是??但是希望你记住我的话~~首先是我给你的一点小建议:心情不好的时候 你可以去超市买好多的你喜欢吃的东西,然后使劲的去吃光,用食物去挤掉你的坏心情 心情不好的时候 你可以去大街上走走,看看周围的人都在做什么,他们的忙碌或许能分散下你的心情 心情不好的时候 你可以找个没人的地方,痛快的哭一场,哭出你不好的心情 心情不好的时候 你可以去做你喜欢做的事情,唱唱歌,听听音乐,弹吉他,把心情关注在你做的事情上,或许能忘记让你心情不好的原因 心情不好的时候 去找你...
为什么心里会感觉空、烦躁、不安？
你害怕失去你需要的才会不安。心里空是因为感觉没有了依靠。烦躁是因为不知道该怎么决定自己的心事。凡事多问问自己，会有答案的。
应该是有心事吧，其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵 人生就好像是接力赛， 没有一帆风顺的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎岖坎坷的 ，你要对自己有信心 ，所有的事情都会过去的!.
为什么心里会感觉空、...
真心求帮助建，议亲戚在治疗肺结核时，出现药物反应，医生检查说其他正常，患者出现性情烦躁不安说话不着边
是药物反应但是只要把药一停就好了