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女性更年期怎样调理



更年期保养 超过一半以上的停经妇女会出现更年期症状,包括热潮红、盗汗、心悸、失眠或是情绪不稳的症状 大部分的女性停经时间在48~52岁之见,停经前后数年称为更年期。 1.减低身体不适: 更年期会有一些症状让身体不适,想让情况减低可以请医生开药。 使用少剂量的女性荷尔蒙,可以选择口服、注射或药膏、贴布;服用精神安定剂或安眠药来帮助睡眠。 2.健康保养: 均衡营养的饮食、规律的运动,可以帮助你减轻身体压力。 补充足够的维他命、铁、钙,并戒烟、保持体重的维持。 3.定期检查: 每年做一次全身健康检查,每半年做一次子宫颈防癌抹片及骨盆腔检查;并测定骨量,以防骨质疏松症。 4.舒解压力: 不要排斥更年期的到来,人的身体是自然而然的走到这时期,所以还是顺其自然吧;可以借其他的学习来减少更年期的心理压力,培养新的兴趣,并投身其中。 更年期饮食,低脂格外重要——要清淡、忌夺取味。选择植物油,吃些玉米面及蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等少胆固醇食物,多食大豆微制品。许多蔬菜纤维,如豆芽、萝卜、芋头、海藻等,有助于增加胃肠蠕动。洋葱、大蒜有良...

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幼儿盗汗如何防治?



小儿盗汗并不一定是病态,绝大多数是生理性盗汗。因为小儿皮肤内水分较多,毛细血管丰富,新陈代谢旺盛,植物神经调节功能尚不健全,活动时容易出汗。倘若小儿入睡前活动过多,可使机体产热增加,或在进食不久,胃肠蠕动增强,胃液分泌增多,汗腺分泌也随之增加。这些都可造成小儿睡后出汗较多,尤其是在出汗后2小时内。  病理性盗汗多见于佝偻病,以3岁以下的小儿为主,主要表现在上半夜出汗,这是由于血钙偏低引起的。结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点。患儿同时还有低热消瘦、体重不增或下降、食欲不振、情绪发生改变等症状。  一旦发现小儿盗汗,首先要及时...

如何对待乳腺癌放疗期间患者的疲乏反应?



全身乏力、食欲减退是放疗的常见副反应。如果患者感到疲劳,建议每天下午睡1-2小时或晚上睡觉时间提前,增加睡眠时间。同时还应该制定合理的饮食计划,保证营养的充分摄入,以助于增强体质,减轻身体的不适;适量的应用中药,如人参皂苷Rh2,也可以减轻放疗的疲劳感。对于症状较重者,应及时调整照射方案,在医生的指导下给予镇静剂、维生素、补充水分和营养,从而减轻症状或促进恢复。

宝宝特爱出汗,是不是属于盗汗之类的呢?



出汗是正常的生理功能   人的皮肤中大约含有200万~500万个汗腺,它们构成了一套发达的排汗系统。当人体 处于高温环境时,便通过生理调节大量出汗,而汗液的蒸发则带走体表的热量,使体温不至于因外界的高温而升高,从而保持了体温的恒定。因此,出汗是人体为适应外界高温环境而出现的保护性反应。   相对成人来说,婴幼儿的皮肤含水量较大,皮肤表层微血管分布也较多,并且活动量又大,新陈代谢旺盛,所以由皮肤蒸发的水分也多。再者,汗腺的分泌是受植物神经来调节的,宝宝的神经内分泌调节功能相对较差,大脑皮层对植物神经的抑制功能差,即使在晚上睡...

男性冬天睡觉为什么老出汗,汗量很多,网上说的最多的是盗汗可是好多症状我不服合



中医上应该是阴虚体质。


手掌脱皮的治疗 每年初秋,各医院皮肤科因手脱皮来就医的患者就会增加。昨天北京朝阳医院程医生告诉记者,受夏末秋初季节交替、气候干燥等因素影响,人们的手掌易脱皮。一般手部脱皮有四种类型,患者可根据手部症状判断自己属哪种类型,在日常生活中进行简单治疗。 类型一:剥落脱皮 症状:双手表面脱白皮, 没有瘙痒、炎症。 治疗:1.医生指出,这是在初秋最常见、最易发生的手角质层剥脱症状。虽有碍外观,但一般不需要治疗,只要避免接触肥皂、洗手液等刺...

神经性耳鸣中医怎么治



您好!您的朋友素体脾肾虚,体质虚是本,应该健脾补肾,或补肝肾,健脾胃。但是现在每天感冒,不能补肝肾。在外感未祛除之前是不能补的,容易引邪入里。按中医理论有一分寒热就要清除一分寒热之邪的原则。把感冒治好后再用补剂。要按中医的整体观治疗。感冒是急则治标,肝肾虚是本,缓则治本的原则。要请一位老中医治疗才行。要透过现象治本质,又不能头痛医头,足痛医足。看了很多医生可能就犯此忌。


先吃枣仁安神丸试试看,不行的话,再做进一步的调理。
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