韧带拉伤可否压
最好不要再压等痊愈后再压
在不知情的情况下千万不要冒险去压韧带，这很危险，因为你不知道受伤的情况怎样，暴力的压迫可能会加重韧带损伤，还是及时就医得好。
你最是好好休息一下、冷敷、压迫并抬高——韧带损伤后的头48至72小时的基础治疗。立即局部休息以避免继续损害。冰敷分钟进行10分钟停止的交替，可以减少胀和炎症。用石膏绷带局部压迫可减轻肿。提高受伤部位以促进液体引流。家庭治疗，一旦肿胀开始消退，你不再有急性——通常在48至72小时以后——你可以使用热毛巾来减轻疼痛并促进受伤局部的血液循环。在局部用含有阿斯匹林或其他止痛药的外用软膏按摩也可以减轻余下的与压痛不要急于一时的训练，先把身体养好再说，身体是运动的本钱啊！
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小时候我扭伤过脚腕（脚踝）现在初二，跑步激烈就很痛，不能深蹲
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韧带拉伤撕裂的，最好用消肿止痛舒筋活络的接骨药外敷治疗,内服紫金丹帮助愈合。韧带完全断裂的手术治疗，修补断裂的韧带，避免以后关节不稳定，影响关节功能。