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应该补什么好?




贫血 需要喝补铁的和补血的




人体缺钙及随之产生的钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一,所以通过补钙以延缓钙流失和防治骨质疏松,也是抗衰老的重要措施之一。老年人补充钙营养时如何补及补多少量为宜,要根据老年人的特点而定。具体做法如下: (1)老年人由于自身代谢能力减弱,胃肠吸收能力也相对减弱,因此钙摄入量要多一些,以增进吸收量。一般每日钙摄人量以1200毫克~1500毫克为好。 (2)补钙以食补为主,合理营养,注意膳食均衡。 老年人应该重视合理的营养配餐,注意选择含钙量较高又购买方便的食品。同时,还要注意适当摄取人体的生存和健康所依赖的各种营养素、水等。因为人体的各种营养素需求量不同,所以摄入量过多或者过少都会产生疾病、危及健康。 例如蛋白质是人体最重要的营养素,摄入适当的蛋白质有利于钙的吸收和利用,但过量摄取蛋白质会增加尿中钙离子排泄,出现负钙平衡,最终引起钙离子缺乏。管蛋白质是人体最重要的营养素,但也要适当摄取,并不是越多越好。 但是要...

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出生80天的宝宝脸色还是发黄



您好,孩子大于2周黄疸未退,多见于病理性黄疸,目前可医院经皮测黄疸看看数值,轻微不需要处理的,多喝水。 到健康无忧网站查看回答详情>>


你好,建议去医院化验一下胆红素看看.别担心,一般是不会有影响的 到健康无忧网站查看回答详情>>


那你母乳先停个几天看看

中年妇女经常头昏、脸色发黄,该怎么办?



缺血咯,建议去中医院看看,抓点中药吃比较好,平时多吃补血的食品,比如猪肝,鸡蛋,肝脏类食物,血旺都可以哦


有很多原因可以引起这些症状,你应该陪你妈去医院先做个全面检查[48岁的妇女应该经常体检了]。因为有些病是不能进补的,比如糖尿病。而有些病是体质差引起的,那么就必须进补。所以首先还是应该做个全面体检。


气血不足 建议补气养血

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同时患有宫颈炎和盆腔炎,阴道炎,要怎么治



这个是你的阴部的菌群失衡比较严重导致的没有必要这样折腾的我以前也是这样害怕的要死后来用了香港美人芯以后就好了这个就是粘膜受损导致的及时治疗就好了不要太担心
及时的治疗吧
多喝酸奶也很好的呢



你去www.esuoyin.com
直接看看
我是在淘宝买的



妇炎康片+金鸡颗粒+盐酸左氧就是了,平时饮食多喝开水,禁忌辛辣,鱼腥

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肾虚吃什么药好=



肾气丸就可以,由干地黄、山药、茯苓、泽泻、山茱萸、丹皮、附子、桂枝组成,也就是由六味地黄丸加附子、桂枝组成,六味地黄丸是补阴的,然后加了补阳的两味药,即阴中求阳 药店可以买到的,还有就吃六味地黄丸或者左归丸也可以,这两个药阴阳双补,比较平,不热不燥!


吃核桃 红枣 人参最好



建议年龄30以上的男性都按时吃六味地黄

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我家孩子是早产儿童;在17天左右脸色发黄,眼睛有那么一点黄;现在28天了孩是发黄;是怎么回事啊;



是黄胆!没事的!几天就好!小孩都长


去医院看看,别耽误了


可能是黄疸。建议去医院看看吧。正常孩子都要出黄疸,一般出了月子就好了。有的20来天就能出完。满月还未出完就可能有炎症之类的。
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