眼干，眼疲劳

保护眼睛的方法- - 眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。 热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。 眼睛体操 中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。 看远看近法 看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧

眼睛疲劳用眼药水只是辅助的，主要还是平时的保养了
1、注意用眼常识，常做眼保健操。
2、注意休息，劳逸结合，睡眠充足 ，少玩些电脑。
3、连续近距离用眼时间不应过长，看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟。“望远是防近视之本”。
4、注意营养，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C， 少吃甜食。研究表明，补充蛋白质、钙质、磷质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益。...

您好:针对您说的情况,我先简单介绍下目前常用的眼药水的种类和用途珍视明:适合带框架有近视情况的人使用，它可以缓解一定的近视疲劳润洁:适合佩带隐型眼镜的人使用，它可以缓解隐型带来的不透氧情况乐墩:适合长期使用电脑的工作人员,可以缓解眼疲劳和眼干涩如果您想选择一种适合自己使用的话，我建议使用乐墩,它是这三种药水中,激素和防腐剂含量最少的.但是,不要经常使用,一般一天,您最好使用次数不要超过两次.连续使用一周的时候，要停止三天.任何眼药水长期使用，都会对眼睛造成一定的依赖性影响,从而破坏了眼部的免疫力能力.使用乐墩,按上面说的方...

这是说明你的身体已经处于一种相对疲惫,压力较大的境况中,需得调理一下很简单的办法就是闭上眼睛休息休息，望望远处没事可以打个瞌睡，可以缓解疲劳等


是的 睡眠不好

如果仅仅是干涩，不发痒，推荐你使用润洁（主要成分是维生素B6、牛磺酸、门冬氨酸。维生素B6外用可改善局部神经功能并减轻炎症反应。牛磺酸是一种特殊的氨基酸，是人体必不可少的一种营养元素，有维护健康的功效。科学研究发现牛磺酸对眼睛、肺、肝脏、胃肠等都有保护作用。此外，牛磺酸还可以提高人体免疫力，维持心脏功能，使血液循环正常化，从而消除疲劳。门冬氨酸对肝脏和肌肉有保护作用）。润洁属于“健”字号的药物，所以一般在医院是开不到的，主要适用于缓解视觉疲劳，长时间操作电脑者使用。