这样可以让胸变挺
仰卧扩胸： 平躺在地板上，可在身下铺瑜伽垫或小毛毯，双臂向两侧打开，身体呈“T”字型，然后大小臂弯曲成90度角，整个手臂贴在地板上，这时会感到胸部肌肉被拉紧。只需简单保持这个姿势就可以有效牵拉胸部和肩部肌肉，做动作时要放松，且呼吸缓慢。每次保持15-30秒，放松一会儿再重复，共练习5-6次。俯卧抬臂： 仰卧张臂扩胸的动作只能放松胸肌的韧带，我们还需要练习“俯卧抬臂”，来增加背部肌肉的力量。 俯卧在地板上，在身下铺一个瑜伽垫或小毛毯，两臂向两侧张开成“T”字型，将伸展的手臂抬离地面5厘米左右，保持这个姿势15-30秒钟，休息一会儿后再重复，一般练习5-6次。这个动作将让两个肩胛骨向一起靠拢，并起到加强其周围肌肉力量的作用，从而使女性的胸部曲线更美观。2。有效丰胸的精选小体操1、扩胸运动 做伸展及扩胸的运动，可锻炼胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。 2、双手张臂 头向前，身体伸直，然后双手握拳，手臂摆于胸前，双脚张开与膊平衡，双臂分别左右展开，肌肉同时用力。 3、抚摸背部 以单手尽量往后背摸，维持约10...
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为何产后胸部会变形？胸部变形的原因很多，不一定是产后才会造成，或许是人类的组织老化、也或许是因为减肥节食，造成皮下脂肪不够，以中医的观点来说，由于乳房属脾胃经，而乳头属肝经，产后因为大量失血，以及怀孕过程中母体会提供胎儿钙质，以致于耗损了肾气，会使得肝肾的气血不足。另外还有脾胃的功能不好，导致营养无法吸收，这些因素都足以造成气血不足，让乳房萎缩或下垂，所以说产后假如希望胸部回复原来的样子，就必须要从脾、肝、肾三方面来滋补。而台安医院整形外科刘明伟医师则认为，以西医来说，产后胸部变小与荷尔蒙有关，其原因有二个，一是脂肪变少、...
自从生育后，我的胸部严重下垂，有没有效果不错，且无副作用的产品
我也上来说两句我是产后乳房萎缩，下垂，09年的春天用的问美乳桃，用了2个疗程，效果确实是很好，而且我没有不舒服的感觉，相反，我皮肤也跟着好起来了，最主要的是穿衣服好看了，谁说当了妈妈就不在漂亮了，不在年轻了，真的是不错~ 不过网站我忘了，您可以去淘宝上搜一下 国家专利问美乳桃
你可以去上上这类课程 市面上的丰胸产品基本都有副作用 因为基本都有雌激素的
我已经打过两次小孩了
尊重自己的女人才能被男人尊重.打胎很容易不孕的,对子宫不好. 答案补充 男人都是这样,不喜欢穿\"衣服\"做事.你可以选择吃药(但有副作用).如果你们要结婚,那么就早点结婚吧,如果只是朋友,那还是少有那事的好.
丰胸 美胸 方法？
我姐姐也有类似的问题，试过很多方法都不理想，后来经朋友介绍下去了一家叫泰国圣荷美胸机构效果非常好现在已经做了快5个月下垂松弛已改善，他还有个网站美胸网可以查看详情。
我个人认为【奥丽婷】这个效果很好的，我就是用这个的，比以前大了两个杯呢，你试试就知道了。
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丰胸的最好方法？
胸部是女生的第2张脸，当然会很重要的，所以现在很多女性在丰胸，我身边也有好几个，但是丰胸效果最好的就是小王，她是用卡斯琳丰胸塑形普通装丰胸的，不到三个月胸部就大了，真的是给了我们个大大的惊喜，她还说这款丰胸的产品是纯植物的，对身体没有任何的伤害。大家可以放心使用的。
丰胸食物 1、胶质类食物:猪脚、猪尾巴、鸡脚f、牛肉、蹄筋类、海参。 TIPS:胶质类食物可以使乳房的脂肪增加。因此,胶质类食物是乳房长大的重要成份之一,具有相当好的丰胸效果。 2、水...