女的每天练瑜伽有什么好处？为什么没怎么瘦呢？
呵呵，瑜伽减肥是相当需要坚持的，没有3个月，很难发现效果的。但是具体而言，你是不是觉得在练完这1个月的瑜伽，身体各方面都有比较舒服，精神上比较安逸。
整个身体的体重是没有减，但是线条被拉得修长了？
至于你说的拉伤韧带，难道没有教练指导么？？还是没有去专业的瑜伽会所啊！
推荐你去天竺瑜伽，那边的教练都比较负责，一般来说都会先了解每个会员的身体状况，在练习当中，会给与关注，通过你做的几个动作，教练就知道你的程度在哪，在有些动作的时候，会提醒你不要勉强。瑜伽很多的动作都是慢慢积累才能练出来的。
我觉得肥胖这个问题要讲到细胞，到底是细胞肥大还是细胞增生，所以你首先搞清楚你体内是脂肪还是肌肉，肌肉蛮难减下来的，脂肪么就有氧呼吸。瑜伽的话只对脂肪起效果
...
1）调理生理，达到平衡 瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健...
“女的每天练瑜伽有什么好处？为什么没怎么瘦呢？” 的相关文章
韧带拉伤怎么办？
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤.韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。
韧带拉伤和撕裂
你好朋友！ 我是体育狂人，20年的教学训练了。很高兴为你服务，关于你的问题：韧带拉伤和撕裂 ？
具体情况：5个月前打篮球，跳起来落地时把脚扭伤了，当时肿得很厉害，用中药敷了将近3个星期才消肿，后来消肿之后，走起路来没什么事，当脚踝不能上下左右运动，结果医生说伤了韧带，后来继续治疗，情况有所好转，可以慢跑了，但是运动时还不能用脚尖落地，只能用脚跟落地。现在都有半年了，还不能激烈运动，很郁闷啊！我想问还能康复吗？上网问了很多人都说打石膏，但是现在过去了这么久还能打吗？恳求有经历的朋友告诉我一声，用什么药好？谢谢...
韧带拉伤以后要多久才复原？
韧带是连接两块骨头的组织。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的...
右膝后面的筋疼，是拉伤吗？用这种药行吗？
用点活络油擦就好
肌肉韧带受伤的问题！
小腿肌肉和韧带都拉伤属于软组织损伤，24小时内冷敷，24小时后热敷，使用活血化瘀药（活血止痛膏、三七片、正红花油等）。少活动、休息即可。