睡眠不足 食欲不振 近几天总感觉身体乏力，严重嗜睡，睡眠不足 食欲不振 怎么办啊
所谓的\"食欲\"，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望。 那么，谁会容易有食欲不振的问题呢？一般像上班族由于疲劳或精神紧张，可能导致暂时性食欲不振，这是属于比较轻微的现象。 此外，若是过食、过饮、运动量不足、慢性便秘，也都是引起食欲不振的因素，但要注意一些潜藏的危机，诸如无缘无故的食欲不振、连续不断的食欲不振等等。
饮食清淡适口
拍黄瓜、凉拌西红柿、糖醋“心里美”、老醋花生、凉拌萝卜皮、凉拌莴笋、蒜泥茄子都是不错的佐餐凉菜。清淡的食物开胃、适口，还能起到解暑的作用。例如绿豆粥、荷叶粥、薄荷粥以及汤面条等。
食谱经常变换
这个季节原料丰富，变换花样和搭配，再学习点新做法，会刺激我们的味蕾，勾起我们的食欲。
适当增酸加辣
酸和辣都是典型的开胃食物。适量的酸、辣可帮助消化，增加食欲，有助于防止高温、高湿状态常见的消化液分泌减少、胃肠蠕动减...
“睡眠不足 食欲不振 近几天总感觉身体乏力，严重嗜睡，睡眠不足 食欲不振 怎么办啊” 的相关文章
头晕，四肢乏力是什么引起的呢?
血压低 贫血引起的状况
及时找医生确定低血压的原因； 增加饮食营养、多食温补脾肾的食物； 适当多吃食盐，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高； 常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶； 少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品； 积极参加体育锻炼，增强体质。
食疗也是很应该注重的
营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐和饮食，以助于恢复造血功能...
脑血栓病人是不是很嗜睡？为什么？这样多病情有什么影响?应不应该让脑血栓病人常睡觉?
嗜睡是因为脑供血供氧不足引起的，需要用药来改善脑循环，否则长期的脑供血供氧不足会引起脑萎缩，甚至导致新的血栓形成，导致更严重的症状
（一）协助护理 脑血栓形成的病人多半肥胖、有些还合并有糖尿病，如今发生了偏瘫，局部神经营养障碍，压迫过久会引起皮肤破溃，形成“褥疮”。一旦发生可能因感染发热而加重脑血管病，严重者还可引发败血症而致病人死亡。所以，家属在陪护时应注意定时给予翻身、拍背，用温水将皮肤擦洗干净，并轻轻按摩被压过的部位，尤其是骨骼较突出的部位，如...
血压低的人都有什么症状 嗜睡是不是 说的详细点
低血压病人主要临床表现：病情轻微症状可有：头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等；严重症状包括：直立性眩晕、四肢冷、心悸、呼吸困难、共济失调、发音含糊、甚至昏厥、需长期卧床。这些症状主要因血压下降，导致血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，以致影响组织细胞氧气和营养的供应，二氧化碳及代谢废物的排泄。尤其影响了大脑和心脏的血液供应。长期如此使机体功能大大下降，主要危害包括：视力、听力下降，诱发或加重老年性痴呆，头晕、昏厥、跌倒、骨折发生率大大增加。乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况经常发生，影响了病人生活质量。...
出现嗜睡,心率减慢是怎么回事?
没事，只是你的生物种被打乱，内分秘失调，生活习惯问题，只要你能做到，每天睡眠8小时，晚上11点前睡觉，一切都会回归正常的。但作息时间每个人不尽相同，所以才会出现两种人“百灵鸟”早起型和“猫头鹰”晚睡型。现代的年轻人多偏向后者，像我也是每天晚上要很晚才睡，你看我现在就没睡，是吧。像我们这种习惯的人，能改当然好，不能改也不要勉强自己，改不了就想办法弥补，最好的方法就是午休，午休的要点是，不易过长，点到为止，因为时间长了反而不好，据说是因为长时间睡眠大脑会产生大量二氧化炭，导致你精神状态不嘉，我一般晚上3点前睡觉，8点半起床，中...
心情烦躁，做什么事斗静不下心来怎么办啊
1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信...