心情不好就暴饮暴食，结果胖了，用什么办法可以在最短的时间内瘦回来？
神马减肥药都是假的，不要相信!我试过一个星期内瘦三、四斤！因为我肠胃不好，要调理，不能吃酸辣生冷的食物，所以我坚持吃了一个星期的白粥！结果我瘦了四斤！减肥肯定要戒口了，你整天吃着零食肯定瘦不了！那些膨化食品只能让你的脂肪积聚！多吃点清淡的青菜！记得油不能太多！你不能整天吃白粥，那就早上吃点、晚上吃点！反正我每次这样吃都瘦下来的，如果你希望自己瘦那也要有恒心坚持下来的！
天天保持好心情!
节食加运动
调整好心态，身心是连在一起的，心控制身。学会爱自己，找到自己的优势，扬长避短，善待自己就会珍惜自己。
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怎样控制每天暴饮暴食？
(1)不做没必要浪费精力的行为。如果你一日三餐都吃得太饱，这本身就是浪费精力的行为。你得花很多时间去慢慢消化你的食物，蠕动的肠胃将分散你的精力。如果你发胖了，你又得花很多精力去消除身上的赘肉；如果你因暴饮暴食而处于情绪低落状态，你又得花大量精力去抚慰自己沮丧的心灵。 (2)令身体的运动处于至善至佳状态。让身体处于最佳状态，最重要的就是控制自己的饮食。你应当制定一个原则：吃饭七分饱。同时应坚持多餐少食的饮食习惯，吃饭的内容是多菜少肉，吃饭的原则是多嚼少食，饭后的节目是多动少静。这就可以使你全身的运动处于最佳的状态.虽然情绪...
吃饭很没规律 很多时候暴饮暴食 这样是不是容易发福…
“病从口入，祸从口出”吃饭没规律，这样对肠胃负担很重，长期这样的话，容易引起胃病，消化不良等等，尽量只吃8分饱吧，其实人一天只需要一个鸡蛋的营养，大部分只是为了自己的口腹之欲，尽量细嚼慢咽（专家建议每吃一口饭最少要咀嚼30次），以帮助消化。发福是肯定的，营养过剩，导致面部容易长痘痘，粉刺。堆积在肠道里面，不容易消化的话，那会便秘的，所以可以吃饭之前先喝点汤，然后再吃饭，养成习惯以后就好啦，希望能帮到你
是啊。我就是例子
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暴饮暴食怎么治疗
进食障碍，是一种退回到儿童式情感满足的方式，也是情绪的宣泄。通过过度饮食，获得想象中的满足，总是对自己的外貌等方面难以接纳。内心的空虚，通过食物来填补，像是一种自我抚慰？体积的增加，也是在试图无望地抵抗内心的痛苦。严重的进食障碍，可能危及生命，需要入院治疗。对于女性，也会影响到月经周期和身体健康。通过心理治疗，可以学习疏导情绪，学习表达和交流，用更加健康的方式表达自己，面对长大的压力。 到健康无忧网站查看回答详情>>
昨天暴饮暴食，今天颗粒未进······这样我会得厌食症么厌食症么厌食症么
妞啊....对自己的胃好点
气管炎和无厌性暴饮暴食症怎么预防好.怎么减少发病的机率
气管炎少吃辣的 暴饮暴食症有些是正常的原因也有些由于胃的原因建议治疗下