心情不好就暴饮暴食，结果胖了，用什么办法可以在最短的时间内瘦回来？
神马减肥药都是假的，不要相信!我试过一个星期内瘦三、四斤！因为我肠胃不好，要调理，不能吃酸辣生冷的食物，所以我坚持吃了一个星期的白粥！结果我瘦了四斤！减肥肯定要戒口了，你整天吃着零食肯定瘦不了！那些膨化食品只能让你的脂肪积聚！多吃点清淡的青菜！记得油不能太多！你不能整天吃白粥，那就早上吃点、晚上吃点！反正我每次这样吃都瘦下来的，如果你希望自己瘦那也要有恒心坚持下来的！
天天保持好心情!
节食加运动
调整好心态，身心是连在一起的，心控制身。学会爱自己，找到自己的优势，扬长避短，善待自己就会珍惜自己。
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暴饮暴食能够缓解不良情绪有什么根据？
暴饮暴食，可以转移注意力，但是之后就会感到很痛苦，还会弄伤胃，所以有不良情绪的时候一定不能暴饮暴食，出去活动一下，也会改变不良情绪，或找一些很乐观的人在一起聊天，祝你有好心情，外加一个好身体 答案补充 暴饮暴食，会通过咀嚼来发泄内心的不满，从而缓解情绪，再吃的过程中，也会想很多，想过后会觉得舒坦一些，可能就这样吧
暴饮暴食是根本不能缓解不良情绪的，有是少量吃点倒是很有帮助哦
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谁能告诉我，暴饮暴食改怎么办呢？
心理问题克服心理才是关键 右个减肥方法不错 就是自己吃东西或吃喜欢吃东西时想一些恶心的东西 以后条件反射看见就不想吃了 但是药右恒心 还有就是淀粉类食品和肉不要一起吃 如果你真想减肥 建议早上什么都不吃只吃一个水果 尽量别吃肉 肉里的有害物质比粪便还多 多吃蔬菜水果每天社入水分应该时当天社入能量的70%以上 多和水液没有好处最好靠事物获取如果有条件喝蒸馏水最好否折白开水的有害物质会对身体不利
胃总是痛，也许是暴饮暴食导致的？怎么疗养？
希望可以帮到你：本秘方是经30年精心研制成果，严禁剽窃、复制、转贴，违者可耻。所有的胃病很难治，吃药打针只能暂时缓解，都不能解决问题，告诉你一个方法非常管用：差点做胃切除手术的患者就用以下方法治好了，以此法治好过严重胃病患者几十例．１、定时定量，建议你把早餐的时间定为七点半，中餐时间定为十二点，晚餐时间定为十八点，这个时间吃饭尽量不要超过三分钟。２、先养好胃的办法，用胡萝卜粒煲粥，固定一个数量吃三天，三天后等人感到非常有精神再调整进食量,在养胃期间除了一日三餐外其它时间不能吃任何食物、水果、饮水或其它饮料。３、如果现在很严...
如何防止暴饮暴食
据我养了N只兔子的了解来说。这些兔子都是喂不够的。。。只要你给它吃它就会一直吃一直吃，所以你没必要一直给它喂，早晚各一次够了。。只要每次多放一些菜叶就好了，另外要特别注意菜叶上面不能留有水分哦。不然兔子一吃就拉肚子了，那样就养不活了。
我每一天每一顿都是暴饮暴食！我该怎么办？脑子冷静不下来！只有吃东西冷静，撑得吐！怎么办阿？
呵呵，应该是你心里有什么事吧！有什么就说出来，心里好多了，吃饭只是你选择逃避自己心里想法的一种作法，不要在勉强自己，或许你有什么压力，家庭方面，学习方面，应该多和老师、同学、朋友、父母交流沟通，这样你会轻松，记住无论如何要快乐过每一天，不要总是想那些困扰我们好心情的事，微笑面对一切，有时间记得去外出放松吧！
恩、这能表现出你的控制能力咯、加油 一定能控制自己的