怎样清除宿便？
宿便之清除1.空腹时喝冰牛奶空腹喝冰牛奶通便的原理，是因为冷刺激会加速肠道运动；同时牛奶中含有大量的乳糖，而50％以上的中国人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠并被迅速排出体外。2.吃黑木耳辅助按摩黑木耳是一种非常好的清肠食物，而且经过风干的黑木耳遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过对于排便困难者，仅吃一顿黑木耳便想解决宿便那是很困难的，除非加上辅助运动，如腹部按摩等。按摩的方法是：平躺，以肚脐为中心，用手掌在直径20厘米的圆周范围内缓缓地按摩整个下腹3～5分钟，每天坚持，会有一定效果。 字串23.晨起喝杯蜂蜜水蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分肠腔里，有利于排便。尤其在空腹时进食能加快肠道蠕动。但是值得提醒的是，冲调蜂蜜的最佳水温在60℃左右，太热或太冷的水都会破坏蜂蜜的营养结构。4.每天不忘吃苹果苹果中的纤维素含量比一般水果要高，并且苹果内含的一些果胶有助于大便变软，对排便很有帮助。不过对于那些肠道问题比较严重的人，靠吃苹果清肠，其效果不会很明显。清肠DIY把电解质平...
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怎么会突然嗜睡。而且睡醒感觉很累。
你要先看一下自己的日常生活是否规律，再就是从饮食上找找原因。一般如果每天三餐不规律，且吃的东西都属于味道过重、过辣、过油，时间长了都会有你这种反应。到了夏季，人本来就容易体内燥热、困倦，加上饮食、作息时间不规律就很容易出现你这种情况。调解的方法很简单，就是坚持规律的三餐，不多吃、不漏吃，每天保持10点钟上床，7点之前起床，饮食清淡，调理一段时间基本上就会有所改善。最重要的一点是要多喝水。你这也就是气滞血瘀，体内血液流速慢导致的，没事，调理一下就好了。实在不放心去看看中医。但是千万别吃药、打针啊！你这不是病，就是一些小的不良...
最近变得很嗜睡
可能你是想看终极想疯了吧~！！ 还有几分钟就开演了....
我确信你不会睡~！！！
我给你做饭吃 你总该给个面子吃吧～！！！ 呵呵～！
1：可能你身体营养供应不足2：没准是换季的原因，天冷了都喜欢赖床3：喝酒对身体不好，但是少量饮酒对身体有帮助，喝多了就会起反作用4：心理压力太大，导致心理跟头脑负载太多，人累了就要休息，身体对你的抗议
太爱睡觉了，感觉老是睡不醒，好像有嗜睡病,不知道怎么搞的？
呵呵。其实阿.每天睡觉,不是自己应该睡多久.而是自己想睡多久.这些事情是说不准的.可能是你昨天太疲劳了.所以睡觉就特别香,所以就睡的更久了.! 其实.睡觉才是人真正的享受.
红参泡水
神经衰弱
怎样才能让我睡眠质量好,不失眠呢?
一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。 二、不要养成赖床的习惯：你只有真的感到困了时再上床睡觉，如果你在床上躺了15分钟还不能入眠，那就起来做些单调而轻松的事情，譬如：看看书、织织毛线、看看电视或者看一下家庭帐本。切记：不要做让自己激动的事情。有了困意就上床，到了床上又不困了的话就再起来做上述的事情，直到上了床能够很快入睡。要养成每天都准时...
病人发烧，大便有暗红色的血，吃不进食物，嗜睡
对于血吸虫肝纤维化患者出现便血，要根据临床表现分析出血的原因，以便给予恰当的治疗。宏观上分为上、下消化道出血两种情况，每种里面又有很多原因，有时需要通过胃镜或肠镜检查加以明确。一般情况下，即使患者体质较差，只要生命体征稳定，是能够经受胃镜或肠镜检查的，医生也会在检查前加以评估的。苏州市第五人民医院-肝病科-朱传武主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>