这两天是怎么了脾气怎么那么坏
可能有天气的因素 生活和工作中的压力 情感上的困扰......
自己慢慢调整！！！ 不要刻意去改变！！！ 也许那就是你迷人的一面！！！脾气好坏是看自己的心情！！！ 新的开始，新的希望！！！希望你开开心心！！！
天气太烦躁…
早上早点起床跑步，把注意力转移到工作或者学习上，转移到你的有意义的爱好上也行，或者跑到爬山，爬到山顶后，大声喊叫，把烦恼喊出就忘了，至少可以宣泄，让自己好过点
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怎样让自己脾气变坏？
学会愤怒、憎恨。
变坏容易 变好难
为什么一定要变坏呢 你要知道脾气变坏就等于自己的人品也在慢慢变坏 这样下去只有坏处没有好处的 所以还是多往好的方面想想
受一点刺激！！！或者遭受一点挫折！！！
性生活不协调也可能这样 生活压力大...
怎么样才能把坏脾气改善？
首先要增强理智感，遇事多思考，多想想别人，多想想事情的结果，认真对待，慎重处理。一旦发觉自己出现了冲动的征兆时，及时克制。最好在发言动手之前把舌头在嘴里转上几圈，通过时间缓冲，帮助自己的头脑冷静下来。在快要发脾气时，嘴里默念“镇静，镇静，三思，三思”之类的话。这些方法都有助于控制情绪，增强大脑的理智思维。 当发觉自己的情绪激动起来时，为了避免立即爆发，可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松驰下来。比如迅速离开现场，去干别的事情，找人谈谈心、散散步，或者一个人出去走...
当一个人明知道自己脾气太坏，却不知道从何改起
这位朋友，既然知道自己的脾气不好，就应该学会管理和控制。如果一个人不能很好的管理和控制自己的情绪，首先受害的是自己，然后，危及身边的他人。发脾气的时候，似火山暴发一样。火山爆发能改变周围的环境，人发情绪也是这样，会伤及无辜的。
谁都有脾气，这真正常，但一定要学会管理和控制自己的情绪，这在人的一生中非常重要。一个人的性格已经养成，要改变自己，需要勇气和意志力。相信自己，有能力能学会管理和控制自己的情绪。做一个有涵养的人。
心态决定一切，有一颗平常心，不...
为什么怀孕的人脾气会很坏很坏?
不少人怀孕后都易发生这种情况。所以也不要把这种情况当成个事。平日多和家人、朋友沟通，遇到什么烦心的事，不要总往坏处想，找个倾诉的对象说一说，如果不好意思对人说可以用笔写在什么上，可以保存，也可以把它拆成个纸飞机让其飞走，烦恼和不快也会减轻不少的。可以采用你喜欢的方式发泄，我那时就上QQ对着不认识的人瞎了了一顿（但注意时间不要太长）就好了。饮食不要多吃刺激性食物，特别是辣椒，易使人发激。这只是个过程，过几天，适应了怀孕，身体、精神状况调整过来，心情自然会好的。祝你愉快！
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脾气坏，但又改不了怎么办？
别急、急的话就会适得其反、你需要慢慢的去调节自己、针对性的心里暗示、让自己慢慢的改变、总有一天、你会发现、原来自己挺好的