请教，我遇见了1个不快乐地事我心眼小专牛角尖时
病情分析：您好，非常乐意为您解答，根据您描述的情况，能够看出您是一个比较易为一件事情纠结，心情久久不可以好转的人，这样是不好的，要学会自我调节指导意见：建议您不快乐的时候，能够多找信任的好友或家人交心或倾诉，多参加集体活动，多喝他人沟通，多展示自我才华，多去做有意义的事情，不要常常把自己关在自己的世界，祝您健康
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病情分析：是同一件事情么？？还是不同的事情？指导意见：不同的事情困扰你么？？你愿意来详细谈一下自己的感觉么？？这样好帮到你
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抑郁症的表现和治疗方法（附带自我测试表）
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
自我治疗 做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。避免服用某些药物。口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症，应尽量避免使用。
另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。
自我测...
有时候心脏总是很慌慌的，还心悸是怎么回事？心率不齐对心脏有影响吗？
有的心律不齐没有任何症状，这样就不用处理，而存在症状了就要对症处理一下了。发作的时候你应该做一份心电图，看是心律不齐，还是有早搏。对症口服药物就可以了。
为什么经常会有心悸的感觉，而心悸又是怎样的一种感觉呢？
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶...
失眠 心悸 不停的做梦，有什么办法能很好的缓解。
【相视之缘】告诉你：头面按摩法具有醒脑提神、镇静安眠、降压止痛、治疗眩晕、润肤养颜的好功效，临床上常用于治疗头痛、失眠症、内耳眩晕症。头面按摩，只需端坐按摩以下穴位即可收效： 天门开穴法：两拇指指腹紧贴于印堂穴(人体的面部，两眉头连线中点即是)，双手余指固定于头部两侧。左手拇指先自印堂穴垂直向上推移，经神庭穴(在印堂穴上面，发际正中直上半寸左右)推至上星穴(在前头部正中线，入前发际1寸处)，然后两拇指向左下、右上、左上、右下交替推摩。手法由缓至快、由轻至重，反复推摩约1分钟，此时推摩局部产生热感，并向眉心集中。
百...
21岁大学生：失眠，多噩梦，心悸，头痛达4年之久，请问大夫怎样才能治好我的病？
首先要养成一个合理健康的饮食个作息习惯，如果失眠比较严重或失眠时间较长，后期会引起植物神经功能紊乱，导致抑郁症等一系列精神疾病的发生，自己首先养成一个良好的睡眠习惯，虽然药物治疗比较快特别是西药,但不良反应较大，建议中医治疗调理，中医标本兼治安全副作用小，效果理想，能避免西药的不良反应，如有需要联系我们河南中医学院第三附属医院-精神科-许二鹏副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>