怎么去打败自己的自卑感和抑郁？
不要盲目的否定自己 说自己一无是处 无论发生什么 对自己都要有信心 从你的文章来看 我很容易就发现了你两个优点 第一 你的表达能了很好 哪怕是在逆境之中 条理也都很清晰 第二 我觉得你并不软弱 我可以说你是勇敢的 因为很多人在遇到困难时都会选择逃避和放弃 而你没有 你选择了求助 这就表明你希望能改变先进的状况 这是一种积极面对生活的表现 下面 我们来谈谈抑郁症啊 首先 抑郁症在现代社会里是很普遍的 只是有的人会表现出来 有的人愿意隐藏着 但无论如何 抑郁症在现代社会中大量存在的事实是不容置疑的 所以 我想你没必要过于自卑和自责 你只是很不幸 生病了 这并不是你的错 其次 抑郁症是可以治愈的 这一点我相信你也是清楚的 不然也不会希望帮助你走出抑郁症的阴影 既然如此 我期待你能给现在的生活以更多的希望 乐观一些 自信一些 同时更有责任感 最后 我来具体谈谈我对怎样变得乐观自信和有责任感的看法吧 看看能不能对你有所帮助 第一是乐观 乐观在我看来就是一个人自己对生活的判断 这种判断完全取决于自己的心理 同样的一件事情 每...
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怎样减轻抑郁？
几种战胜抑郁的方法】 抑郁症患者在接受医生系统治疗的同时，也可以自己帮助自己摆脱抑郁情绪。以下是精神卫生专家提供的几种自助方法，只要您行动起来，就有望缓解自己的抑郁情绪。 一、积极投入生活 专家认为，惰性是滋生抑郁情绪的土壤，而积极的行为是抑郁情绪的天然大敌。你做的愈少，你就愈不想做。专家建议，要想战胜惰性，最好每天拟订一个从早晨起床到晚上熄灯睡觉的日程表，在作息日程表里明确写上自己的日程安排。把一些复杂的事情变成一些小的、互不相关的，可以逐一、按部就班来完成的事情，这样似乎更容易把事情办成。 二、助人为乐 助人可以有效缓...
抑郁对身体有什么危害？
抑郁症的临床表现除了通常所说的三低症状：情感低落、思维缓慢、语言动作减少与迟缓通常还伴有其他症状，具体如下：1、无兴趣无快感：原有的兴趣爱好如打球、唱歌、郊游、下棋、打牌等变得索然无味，享受不到生活的乐趣，更体验不到天伦之乐。体验不到爱的激情，失去爱的能力。性欲、食欲均会减退，整个人变得麻木不仁，无所爱，更无所求。2、无望感（无希望）：患抑郁症的朋友自觉前途暗淡无光，无论自己的身体还是学业、事业一切都变得很糟糕，毫无希望。就仿佛世界末日即将来临，自己也行将魂飞烟灭，恐惧悄悄地走进他生活的每一个角落，吞噬着他的灵魂，不知不觉...
抑郁有哪些表现你？
朋友问我他是不是的了抑郁，我也不知道？想问问朋友们，抑郁有哪些表现你？ 到国际注册汉语网站查看回答详情>>
你好，抑郁症表现的是情绪抑郁，语言减少，反应迟钝。病人感到精神不济，想做事却做不动，觉得心有余而力不足，出现焦虑，严重可出现自杀意念。 治疗的话我推荐你去成都恒博医院，他们医院主要采用国家准字号的中成药，它是把多种名贵的中草药进行提炼，浓缩，榨取，制成专治神经、精神疾病的专科药物。它不同于单纯的西药的治标不治本的方法。这种中成药能营养脑神...
抑郁症对新妈妈的影响？福州治疗精神病抑郁效果最好的医院？
抑郁症对新妈妈的影响？ 第一件事：产后抑郁症能够而且经常发生，许多有关孕妇和分娩教育的书都忽略了产后心理失调，他们只用很少的篇幅来描述这种综合征，10%至15%的新妈妈可能面临这种疾病，有的研究认为它的发病率可能高达25%。 第二件事：产后强迫症是产后系列疾病的一种，她是外来侵入性思维为特点的，这是一些烦扰的不自主的想法。 第三件事：产后抑郁症状可出现在产后第一年，即使是按照精神病诊断手册在诊断精神性疾病时，如果这些症状发生在产后四周内，才诊断为产后疾病，这是不正确的，产后精神失调症可发生在产后一年内任何时间。 第...
谁帮我解决一下这些健康常识，谢谢````
1.为什么很多人都喜欢饭后吃些水果呢?我国居民的膳食消费形成了一种常规，那就是饭后吃水果，不论是宴会的上菜程序，还是大多数人的生活习惯均是如此。营养专家认为，饭后吃水果实际上是一种饮食误区，这种习惯实际上对健康不利，易导致体重超重和肥胖现象的发生。 部分营养专家日前在重庆召开的首届中国西部营养和健康、亚健康学术论坛会上表示，当前影响我国居民健康的最主要的问题之一就是摄入热量过多。饭后吃水果往往是在吃饱或吃得过饱的基础上，再添加食物，而这部分的热量几乎全部被储存。相反，饭前进食一定量的水果有很多好处。 首先，水果中的...