皮肤就是不光滑，感觉每个毛孔都被堵了，而且鼻羿两侧毛孔里面黑黑的，该怎么改善？

女人30岁正处在事业顶峰，由于家庭、工作压力大过大，很容易使体内产生过多的自由基，而自由基往往是引起机体衰老的重要原因。化妆品只能掩盖脸部皱纹，一旦卸妆，反而加快了衰老的进程。女人要延缓衰老还的从卵巢开始，而目前效果比较好的有芝元更舒安等女性生理产品。

掉头发的原因是很多的，如果你不是遗传性脱发，而是最近掉头发很多，那么你就应该好好休息，你的作息和生活习惯最近出现了紊乱。过度的劳累以及饮食等生活习惯的不正常是非常容易造成脱发的。有了脱发不要过度紧张，好好休息，不要长期坐在电脑旁边，这些都是最基本的。如果你脱发比较严重的话，还是建议你去喝育发茶，我以前脱发严重也是喝的这个，差不多用了1个多月吧，就有了效果，而且是中药制剂的，挺不错。现在网上就有的卖， http://bookmark.baidu.com/jpkdpxa6riy我把网址收藏起来了，你去看看吧。
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*（中医观点）中医学称痤疮（青春痘）为“肺风粉刺”，认为肺风粉刺主要是由于脏腑功能失和，导致经蕴热，毒火内炽，久蕴不解，气血瘀结化火，最好凝滞于面部形成的。*（西医观点）长期的饮食结构不平衡（喜欢吃辛辣、油腻食品），环境污染，生活，学习压力过大，作息时间无规律等因素导致内分泌失调，雄性激素过盛，皮脂腺分泌过旺，最终导致痤疮丙酸杆菌大肆繁殖，毛囊口被堵塞发为所致的。青春痘预防及皮肤保健知识：
饮食：少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等；少喝可乐、茶，咖啡及含酒精的饮料；少吃海鲜类食物；适量多食用富含维生素A的食...

比较常用的治疗方法：
　　1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
　　2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
　　3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
　　4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
　　5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
　　6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠...

呵呵，你说不用洁面乳清理的办法，我倒是有一个！~
就是咱们每天必须吃的盐，，
用食盐来清洗面部，可以消炎，祛痘，缩毛孔，去角质，去污垢，还不用担心过敏！为面部皮肤起到保护膜的作用！~
 
用水把面部沾湿，把盐倒在手心中，二颗黄豆大小就够了，，用手指沾取盐粒，涂抹在脸上，慢慢的揉，不要用力，因为盐粒很粗，太用力的会把娇嫩的面部肌肤损坏掉的！~~~
揉大概2分钟就可以洗净啦！~~~
最简单的办法！~
 
试试吧！~~~~



注意饮食 每...