长期营养不良造成贫血,应该怎么补、怎么养?
饮食上多食:莴苣、桂圆肉、桑葚、黑枣、紫葡萄干、木耳、红枣、红皮花生米、红小豆、羊肉、鹌鹑、鸡、乳鸽、动物肝脏等。
民间验方:红糖、枸杞、红枣,加几片生姜同炖,补血效果最快。
建议采用食疗的办法,应该先去医院查出是什么类型的贫血。
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