脸色、嘴唇和手脚都是苍白得没有一丝血色；上楼梯脚无力，心跳很快呼吸有点感觉困难；稍微伴有头昏是怎么回事？该如何解决？

运动时出现头昏、头晕或头痛者，有的时候是单独出现，但更多的是伴随脸色苍白、肢体无力，出汗过多，恶心，甚至呕吐等症状。当这些症状明显时常常被迫停止锻炼。

引起运动时头昏、头晕或头痛的原因大致有以下几类。

1、缺乏锻炼者从事激烈运动。平时出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕。有时病后过早参加激烈运动，疲劳后参加运动或睡眼不足情况下参加运动或比赛，都可引起昏、头晕、头痛等一系列症状。应该提出的是，原先在锻炼时不出现头昏、无力等症状的人，而现在出现这些症状，并伴有食...

注意:装修好的居室不可马上入住，要尽量通风散味，但又不能打开所有门窗通风，因为这样可能会给刚施工完毕的墙顶漆带来不利，使墙顶急速风干，容易出现裂纹，破坏美观。新居内的甲醛会引起刺眼、刺鼻、喉咙不适的感觉。甲醛（ＨＣＨＯ）已被世界卫生组织确认为致癌和致畸物质，是公认的变态反应源，可引起呼吸道疾病、妇女月经不调、新生儿畸形、急性精神抑郁症，严重时可导致呼吸道、皮肤、消化道癌症。1.活性炭快速除味：活性炭是国际公认的吸毒能手，活性炭口罩，防毒面具都使用活性炭。本品利用活性炭的物理作用除臭，去毒；无任何化学添加剂，对人身无影响。每...

我和你的症状一样。建议吃点有营养的，鸡蛋啊，大枣啊，建议先食补，如果效果不好的话，建议去医院检查检查，开些调理的药物。运动的时候也要多多注意，不要急，要缓。也不要长时间保持如下蹲等姿势，这类姿势对血压的影响非常大。


喝点补血的，

 感觉全身无力吃饭后又觉得肚子疼是饮食节律不好，通常会得胃病，胃气不足，水谷精微就不能转变成正常的营养那人体的经脉就得不到滋养，血脉都虚了，身体自然会出问题。乏力、头晕肾虚治疗应该去补肾精、补元气。可以吃些补肾的食物如：黑豆、黑芝麻、海带、鱿鱼、章鱼、山芋等。
头晕是血糖过低 引起的。头晕乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。 这种现象的产生，可能因为长时间坐着不动，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等。 除了以上的原因外，缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕...

我有啊 还是经常 老是担心忘记锁门 忘记关窗 总觉得有忘记的东西 后来在微博上无意间看到说貌似有点强迫症