没精神，老想睡觉，
亚健康表现可归纳如下： 1、心病不安，惊悸少眠 2、出汗津津，经常感冒 3、舌赤苔垢，口苦便燥 4、面色有滞，目围灰暗 5、四肢发胀，目下卧蚕 6、指甲成像，变化异常 7、潮前胸胀，乳生结节 8、口吐粘物，呃逆胀满 9、体温异常，倦怠无力您这情况考虑是睡眠不足引起的，可能是亚健康。9、体温异常，倦怠无力
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病毒性心肌炎 【病因】心肌炎是心肌发生的局限或弥漫性炎症，可原发于心肌，也可是全身性疾病的一部分。病因有感染、理化因素、药物等，最常见的是病毒性心肌炎，其中又以肠道病毒，尤其是柯萨奇B病毒感染最多见。 【临床表现】 1、 症状：疲乏、发热、胸闷、心悸、气短、头晕，严重者可出现心功能不全或心源性休克。 2、 体征：心率增快，与体温升高不成比例，心界扩大，杂音改变，心律失常。 【用药】 1、 原发病的治疗：很关键。病毒感染者可予抗病毒药，金刚烷胺，每天200mg；玛啉胍0.1g，口服，每日3次，伴细菌感染者，可予抗生素。 2、...
治疗头痛的物理疗法？
我们都会有头疼的时候，这里，就向您介绍缓解头疼的五个简便易行的办法。1.耸耸肩使你的头皮放松沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。做法是：站立或坐下，放松你的身体，然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢，保持两秒钟，呼气放松，重复三次。2.拥有节奏的呼吸来缓解自己当我们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛。做法是：用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复做10次。3.迅速缓解头疼将热水袋或冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦；使...
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1·皮肤受损。长时间熬夜，人体的内分泌和神经系统的正常功能就会失调，导致皮肤干燥·弹性差·脢暗无光，容易出现暗疮·粉刺·黄褐斑·黑斑等问题。
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3·记忆力下降。人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，而熬夜者恰恰相反。这样人在白天会出现没精神·头昏脑胀·记忆力减退·注意力不集中·反应迟钝·健忘以及头晕·头痛等现象。时间长了，还会导致神经衰弱·失眠等。
4·阴虚火旺。熬夜容易出现阴虚火旺的...
心理调节的最佳办法
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在我们感到痛苦，不安，忧伤，烦恼和困惑的时候，可以尝试下面...
心脏不好的反应
不要责备你的基因，因为就算“注定”会患有心脏疾病也不表示就一定会得到，一项发表于7月16日的《美国心脏病学院期刊》（Journal of the American College of Cardiology）的最新研究显示，如果定期运动将可降低罹患心脏病的风险。 这项研究结果来自于684个健康女性双胞胎的研究，其中包括52对同卵双胞胎，澳大利亚St.Vincent医院的Jerry R.Greenfield博士，将这些双胞胎发生动脉硬化的几率加以排列，分数高的代表罹患心脏疾病和因心脏疾病死亡的风险越高。 ...