每次来月经肚子都会很痛，有时候痛的出冷汗。应该怎么办

要注重自我保健，经期要防寒保暖，避免淋雨、下水，忌食生冷食品；情绪稳定，精神愉悦；膳食合理平衡；生活规律，劳逸结合，保证睡眠；适度参加运动锻炼，但忌干重活及剧烈运动。做到以上几点，有利减少痛经发作
缓解痛经的食物包括：豆类、芹菜、黄瓜、番茄、洋葱、马铃薯、菠菜、萝卜、小麦、芝麻、核桃、杏仁、苹果、葡萄、鱼类等。



多喝热水,,暖暖肚子,,在不行就去医院开药




多喝红糖水吧，这样会有缓减你的痛经情况，平时也多喝点，对你这一现像和身体都有调节作用，也要多注意保暖问题，保持心情愉快！当然最主要的还是去医院看看！希望能对你有所帮助！