请教，无力，睡眠不好，看了中医说脾虚，体寒，有
体寒 也是失眠的一方面的 ，建议不要盲目的用药， 弄不好会引起失眠的加重的。你可以先进行自我的调理。首先就更正自己不好的习惯，不要熬夜，给自己制定一个合理的作息时间表。按时睡觉，按时起床，睡觉前泡泡脚，起床后锻炼身体。平时多和朋友们交流，也可以出去走走散散心。尽量的转移自己的注意力。实在还是不行的话，你可以配点中药一起辅助调理，像九味神安还是挺好的。可以去咨询一下看看，或许也适合自己的话，那是最好的了
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脾虚能吃阿胶吗？
建议还是先服用点益气健脾的中药调理一下，再吃阿胶之类的血肉有情之品大补，再者，一般建议阿胶等补品都在冬至之后再吃的。那样效果好些。
阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均可用，是强身健体的滋补佳品。
阿胶主收敛，能固摄血细胞。并不是能补血！
脾虚者吃阿胶没有关系！~
建议你吃可补脾虚的中成药香砂六君子丸。因阿胶质地滋润,很于腻脾使脾更虚；则是偏于补血,不能补脾,故脾虚不宜...
脾虚怎么治疗？
吃山药去脾胃两虚。
脾虚胃寒如何调理？
脾胃虚寒者药膳 砂仁羊肉汤：将砂仁10克，白胡椒3克，生姜数片及适量羊肉共煮汤，熟后放入适量食盐服食。每周3次。其中砂仁温中化湿、行气和中;白胡椒、生姜辛温理气;羊肉辛温补虚、养胃散寒。砂仁羊肉汤具健脾散寒、温胃止痛的作用，特别适合胃病中医辨证属脾胃虚寒者，患者常表现为胃脘隐痛、喜暖喜按、泛吐清水、四肢不温、神疲乏力、舌淡苔白、脉细。脾胃虚寒食疗方－胡椒猪肚汤 〖 原 料 〗： 胡椒12克，猪肚1个(约600克)，蜜枣5枚。 〖 做 法 〗： 猪肚用生粉、盐擦洗内外，洗净。将胡椒放入猪肚内，用线缝合，与蜜枣一齐...
.脾虚肝郁什么症状吃什么药呢？
中医也要根据具体症状、阴阳、脏腑所在用药，如，脾虚肝郁月经失调属热证，多用逍遥丸，虚证则用保阴煎；脾虚肝郁失眠虚证，解郁安神颗粒，等等不一。
脾虚的人能不能长期喝牛奶？
没关系
不能
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